Протеини, Градивните елементи на организма са съставени от аминокиселини, които се комбинират в своята структура по различни начини. За какво се използват? Протеините изграждат мускулите, костите, сухожилията, кожата, косата и други тъкани. Те обаче изпълняват и много други важни функции, включително транспортирането на хранителни вещества до клетките и производството на ензими.
Нужди от прием на протеин за спортисти
Адекватният и редовен прием на протеини е изключително важен за поддържане на добро физическо и психическо състояние. Протеини могат да се черпят от животински ресурси (месо, яйца, млечни продукти), както и от растителна храна (Бобови растения, ядки, спирулина, соя, броколи.) Тези храни снабдяват организма с протеини в различни количества, като много диетолози твърдят, че протеините с пълна стойност са тези от животински произход, което не е напълно вярно.! Вегетарианците и веганите спортисти могат да имат достатъчен прием на протеини, ако са наясно как да комбинират правилно храната.
Спортистите се нуждаят предимно от протеини за възстановяване и изграждане на мускулна маса, протеините от които често се използват като гориво, когато липсват достатъчно въглехидрати. Тази ситуация е нежелана, защото ако протеините се използват като гориво, тогава може да има по-голям дефицит в количеството, необходимо за възстановяване на мускулите.
Тъй като е трудно да се поддържа достатъчен прием на протеини в диетата, повечето спортисти след тренировка снабдяват тялото си с протеини за възстановяване на тъканите хранителна добавка - протеин на прах. На пазара има много видове тези добавки, започвайки с WPC, казеин, многокомпонентни протеини или нощни протеини, които са от животински произход (най-често млечен протеин - суроватка). Също така има растителни алтернативи за хора с непоносимост към лактоза или веган, под формата на грахов или конопен протеин, които често не съдържат достатъчен спектър от аминокиселини или нямат добър вкус и затова ви препоръчваме да опитате протеини Sunwarrior.
Защо Sunwarrior?
Слънчев воин е американски топ производител веган сурови протеини. Те произвеждат три основни типа:
- Класически(направен от покълнал ориз)
- Смесете(от грахов протеин, конопен протеин и годжи)
- ПЛЮС(протеин от ориз, грах, кино, семена от чиа и амарант).
Неща, които си струва да знаете за протеините Sunwarrior:
Отделните версии на протеините Sunwarrior ще бъдат представени в следващите статии. Ако се интересувате от тези протеини, можете да ги намерите на нашия електронен магазин.