Всеизвестен факт е, че ако редовно консумирате краставици, можете значително да подобрите храносмилането и цялостното функциониране на храносмилателната система. Краставицата стимулира метаболизма, допринася за по-бързото изгаряне на мазнините и предотвратява тяхното утаяване в тялото ни. Освен това обаче има много други благотворни ефекти както върху красотата, така и върху красотата. Всички те са свързани от 7-дневна диета с краставици. обаче няма драстична диета или глад. Същността е да прочистите организма, да стартирате метаболизма, да премахнете храносмилателните проблеми и подутия корем. Почистващият ефект ще повлияе и на лицето ви - ще се отървете от обриви и нездравословен вид на кожата.
Как изглежда 1 ден от такава диета?
Закуска:
Чиния салата от краставици и 2 твърдо сварени яйца. Можете да промените този вариант на закуска, като замените яйца за пълнозърнест хляб или качествена пилешка шунка.
Закуска:
Завъртете ябълка, праскова или 5 парчета сливи.
Най-добрите идеи за вашия имейл
Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.
Между храненията:
Обяд:
Салата от краставици (1 купа) и препечен пълнозърнест хляб - или салата от краставици и варено, печено или задушено постно месо (пилешко, пуешко)
Вечеря
Трябва да са поне 2 часа преди лягане - 300 г плодове по ваш избор (с изключение на банани, манго и кокос).
Можете да имате пресни краставици по всяко време на деня. Ако се чувствате гладни, можете да вземете твърдо сварени яйца или парче пълнозърнест хляб.
Рецепта за салата от краставици:
Смесете 1 парче краставица на колелца с малко сол и черен пипер. Добавете 1 тигел бяло кисело мляко и поръсете с ситно нарязан пролетен лук.
Рецепта за смути от краставици:
Нарежете 1 краставица, добавете 1 нарязана зелена ябълка, шепа пресен спанак и 1 см пресен джинджифил - разбъркайте и изпийте точно преди обяд.