ефекти

Beetla не случайно си спечели името супер зеленчуци, защото има значителни ползи за здравето. Може би няма проблем, при който цвеклото не предлага лечение, не на последно място, то детоксикира, повишава фитнеса, дори подобрява настроението.

Естествени бомби хранителни вещества

Рубинено червено, леко земен вкус и в същото време приятно сладко цвекло (Beta vulgaris) е изключително богато на витамини А-, В и С и благодарение на антиоксидантните ефекти на витамините си е страхотно имуностимулатор. Бетацианинът, който добавя своя цвят към цвеклото, също се използва като естествен оцветител за храна, има силен антиоксидантни ефекти и защитава сърцето. Освен бетацианин, цвеклото е богато на пантотенова киселина, ликопен, биотин, силиций, калий, магнезий, натрий, калций, цинк, както и манган и желязо. Отначало погледнаха цвеклото благодарение на своите благотворителни качества като афродидиак и лечебно растение, използвал го като антипиретик (срещу треска) и аналгетик. Използването му в гастрономията датира много по-късно.

Помощ за жените

Поради съдържанието на желязо, той е лекарство под формата на сок при менструални проблеми, но използването му се препоръчва и за бременни жени, тъй като коренът съдържа голямо количество фолиева киселина, чийто оптимален прием е незаменим. за развиващия се плод. Облекчава симптомите менопауза, хранителните му вещества подобряват състоянието на косата и нокти, лекувайте възпалената кожа с обриви и предпазвайте здравето на очите.

Подпомага и защитава храносмилателната система

Цвеклото с алкализиращ ефект също може да се използва за детоксикация, благодарение на фибрите си, той почиства като „четка“ от чревната система утаили отпадъчни продукти и токсини а с помощта на метионин и бета-глицерин, които съдържа, помага и за прочистването на черния дроб и бъбреците. Защото тя щракна прочиства червата и омекотява изпражненията, консумацията му също се препоръчва в случай на запек и златна жилка. Има антипаразитен ефект. Поради факта, че 100 грама цвекло съдържат само 31 калории, то определено е подходящо за хора, които искат да отслабнат, независимо дали сурови, под формата на салата, или печени или задушени.

"Допинг" за спортисти

Изцеденият сок от цвекло е богат на естествени нитрати, които тялото използва за производството на нитрити и азотен оксид. Нитрит защита на вените преди нараняване и азотният оксид им придава еластичност, и двете помагат за обезкървяване и оксигениране на клетките, което увеличава мускулната ефективност и издръжливост.
Със съдържанието на естествена захар цвеклото стимулира производството допамин в мозъка, хормонът на "щастието" и повишаване на настроението и има антидепресивни ефекти.