Свържи се с нас

Фитнесът движи този свят, хапнете веднъж безплатно, тренирайте и се отпуснете!

Все още е дълъг път до новата година, което е вярно, но никога не пречи да започнете да живеете по-здравословно малко по-рано от първия (но добре, втори) януари. Още от древни времена човечеството измисля начини да заобиколи нещо, да промени нещо с минимални усилия и някои експерти са го популяризирали до изкуство или толкова много така наречени „лайфхакове“. Понякога е достатъчно да отслабнете здрав разум и слушане на собственото тяло. Ако току-що сте решили да отслабнете, надяваме се, че няма да бъдете в този списък.

От/след

Klasikááá. Защото утре също е ден. Защото в понеделник ще е по-добре. Защото от новата година по-лесно се запомня. Тъй като днес вече имах шоколад, той е напълно загубен. Защото имам магазини и не мога да ме обвинявам, че просто не го направих тази седмица. Тъй като я поканих на среща, няма да се заблуждавам със салата. И тъй като празниците идват, вече не си струва, така че само след тях. Имам твърде взискателни дни, упражненията ще ме направят още по-сочни. Ще сглобя живота си и тогава.

Ако наивността процъфтяваше

Гарантирана диета, в която ще се влюбите. Килограмите от вас ще полетят сами! Не се бийте повече за себе си, тази диета ще ви спре дъха! Тази жена е мразена от всички лекари! Отслабнете с невероятното ... Величество, аз ще летя. Всяка нова статия е абсолютно вярна и всичко работи. Ето защо в интернет има толкова много, защото очевидно „работи“. И така, коя диета трябва да опитам? В края на краищата, когато Яна свали 10 килограма върху себе си, аз също!

Допълнението е основата

През първия ден на тренировка трябва да закупите: протеини, аминокиселини, изгаряне на мазнини и със сигурност помпа. Не можеш да съществуваш без него. Ако все още не ви се упражнява, вземете хапчета за отслабване и детокс сироп. О, и най-доброто нещо, което можете да направите - да пиете зелено кафе. Различните витамини също не са вредни, защото след такъв запас от доказани и гарантирани чудеса само косата ви ще започне да пада първо, може да ви преувеличи тук-там и ще имате тотално отвращение към живота. Но това е и форма на отслабване, нали? Бизнесът е бизнес.

giphy, com (https://giphy.com/gifs/protein-whey-hZ2K75d4LwUF2)

След 5 дни до банския

Колко просто. Че никой не се е сещал за това преди. Наблюдавайте напълно тялото си, гладувайте или пийте кафе или вода с лимон или ябълков оцет вместо храна. Е, това е моята диета. След 5 дни ще бъдете топ модел, а за шести вероятно ще се озовете в спешното отделение и след няколко дни ще получите два килограма безплатно. Десет дни са за по-слабите, но такъв тридневен вероятно включва ядене колкото е възможно повече поне половин година мухлясало кисело мляко и ядене с най-дебелата наденица. Може да не излизате от тоалетната, но ще сте по-бедни.

Силна воля

Всичко, което е зелено, определено е здравословно. За да живеете, не ви е необходима захар или протеин. Чистата вода, салатата и невероятните комбинации, открити в блендера, ви причиняват ужас и известни притеснения, но смутито ще усвои стомаха ви по-бързо. Ако ви прилошава, това означава, че определено пиете малко вода. И тогава през нощта се появява невероятна похот и след три минути буквално изяждате целия хладилник. Просто оставяте салатата там за сутринта и си лягате отново плачейки.

giphy.com (https://giphy.com/gifs/tytaniumacademy-q3GzPVQEGtmik)

Продължавате бавно

И наистина, всичко си има време. Няма нищо по-контрапродуктивно от това да поръчате двойни бургери, пържени картофи, може би дори хапки, за да го направите в миксера и в крайна сметка той може да се закрепи с кола светлина. Не, не се шегуваме. Ще отслабнете, така че кола нула!

Бърз процес

С този метод гарантирано ще загубите малко килограми, но първо само тези от портфейла си. Тогава, разбира се, дори няма да имате време за ядене. Когато загубите зъбите си, това означава повече килограми надолу. И може би изобщо не е необходима носеща преграда. Тук можете да опитате и диетата на топмоделите. Сутрин кисело мляко, вечер шампанско. Наздраве!

Треньор

Най-доброто, което можете да направите, е да се свържете с треньора или да станете такъв. Срещу няколко евро ще получите сертификат и vual, поставете го в социалната мрежа, така че бедните бебета да ви притесняват малко, които наистина мислят, че са спечелени. Е, ако вече се свържете с експерт, не забравяйте да му изпратите височината, теглото, изрязания си нокът, първите три номера от картата си за банкомат и името на първия си домашен любимец и той ще създаде напълно уникална програма за обучение, която само вие сте гарантирани.!

Прахът движи света

Вера, така е. Не искате да спортувате и обичате хубавата храна. Не ви интересува как другите трябва да се стремят към перфектни характери. Просто идвате безхарактерно и се оставяте да бъдете изсмукани от мазнини! Че не се срамуваш, сложен, нещастен копач на злато от собствения си характер. Толкова за това. За това, че крием всичко и всички и участваме в различни атрибути, е наше. Човек.

Благодарение на теб, мотивация

Отслабвате заради себе си, а не заради другите. Никога не се отказвай. Най-големият враг сте вие. Днес те се смеят, утре ти ще се смееш. Правенето на първата стъпка е това, което ви отличава от другите. Ако не знаете как да продължите, не забравяйте защо сте започнали. Не плачи, че те е оставил. Тогава клякайте, за да плаче, че дупето вече не е негово ...

freegreatpictures.com (http://maxpixel.freegreatpicture.com/Sport-Jogging-Sporty-Jog-Race-Run-2343558)