Ако има зеленчук, който би могъл да бъде описан като панацея, това определено е чесънът. Прочетете за 12 ключови причини, за да го включите в ежедневната си консумация.
1. Чесънът е силен естествен антибиотик, така че помага при възпалителни и инфекциозни състояния, елиминира вируси и бактерии, ползва се от грип или гнойна ангина.
2. Чесънът укрепва значително имунната система, което освен всичко друго допринася за профилактика на много видове рак.
3. Според изследванията чесънът изглежда забавя растежа на вече съществуващи тумори и благодарение на съдържанието на алицин дори убива раковите клетки в някои случаи.
4. Чесънът като силен антиоксидант елиминира опасната т.нар свободните радикали, участващи в развитието на артериосклероза и целия спектър от цивилизационни заболявания.
5. Редовната консумация на чесън представлява отлична превенция срещу заболявания на сърдечно-съдовата система - т.е. срещу инфаркт, тромбоза, възпаление на вените или инсулт.
6. Чесънът помага за регулиране на нивата на холестерола в кръвта, включително понижаване на "лошия" холестерол (LDL), който е отговорен за образуването на отлагания и запушването на кръвоносните съдове.
7. Чесънът също така подпомага храносмилането и производството на храносмилателни сокове, премахва паразитите от чревния тракт и помага при запек и диария.
8. Чесънът (като лука) също е полезен при диабет - намалява кръвната захар и предпазва кръвоносните съдове.
9. Чесънът помага за кашлица и е полезен както за профилактика, така и за лечение на респираторни заболявания.
10. Чесънът детоксикира и насърчава производството на урина, в комбинация с достатъчен прием на течности помага за изхвърлянето на вредни вещества от тялото и премахване на камъните в пикочните пътища.
11. Подобрява психическото състояние, настроението и паметта, той е ефективен антидепресант без странични ефекти.
12. Редовната консумация на чесън допринася за подобряване на проблемите със ставни болки, ревматизъм и артрит.