Това е забавно и сладко. Познаваме го зелено, червено, но също така оранжево и жълто. Сега червеният пипер е много популярен и носи със себе си много ползи за здравето. Той носи със себе си много ползи, включително положително въздействие върху загубата на тегло.
Най-разпространените у нас видове, зеленият пипер и червеният пипер, имат същото съдържание на протеин от умерен грам на 100 грама. По енергийна стойност броят на въглехидратите и мазнините се различава. Червеното има 29 калории, 5,2 г въглехидрати и 0,5 г мазнини. Зелените имат 15 калории, 2,6 г въглехидрати и 0,3 г мазнини.
Пазете се от прекомерна консумация!
Дори и с чушките обаче не е нужно да се пренебрегва. Съдържа вещества, които намаляват съсирването на кръвта, така че може да забави зарастването на раните, да раздразни фарингеалната лигавица или дори да причини кървене. Прекомерната консумация също има отрицателен ефект върху грижите.
Харесвате ли чушки? Опитайте тази рецепта:
Говеждо с чушки и гъби?
- Открийте най-големите ползи от летните зеленчуци и плодове Вдъхновете се от дъгата и се поглезете с доза витамини
- Червен пипер - характеристики, ефекти и отглеждане
- Червен пипер и прадайка - помощници в премахването на наднорменото тегло
- Червен пипер - 10 ефекти върху здравето Zdravopedia
- Червен пипер Хранително най-ценните зеленчуци Детски статии MAMA и аз