Харесвате ли чаша вино и мразите да се потите във фитнеса? В този случай това съобщение ще подобри деня ви 🙂

ефекти

Проучване, проведено под егидата на Университета на Алберта в Канада, установи, че Ефектите на ресвератрола, съставка, намерена във виното, действат подобно на това, когато тренирате.

Според ръководителя на цялото изследване Джейсън Дайк тези нови открития ще помогнат на тези, които не са в състояние да се упражняват физически. Доказано е, че Ресвератролът подобрява физическата работоспособност, сърдечната честота и укрепва мускулите по същия начин, както укрепването.

"Мисля, че ресвератролът може да помогне на пациентите, които искат да спортуват, но не са физически способни", каза той. „Resveratol може да замени упражненията или да подобри ефекта от малкия брой упражнения, които могат да изпълняват.“

Домисли за здравословните ползи от червеното вино са документирани и много добре документирани. Проучванията разкриват, че тези, които пият чаша червено вино всеки ден, са по-малко склонни да развият деменция или рак; че червеното вино е полезно за сърцето, бори се със стареенето и може да регулира нивата на кръвната захар. И сега дори се появи проучване, което твърди, че подобно на упражненията червеното вино ускорява сърдечната честота.

Но в самолета - засега тази нова информация трябва да се приема с повишено внимание. Това се отнася само за червеното вино и изследването се прилага само за плъхове, а не за хора.

Ако все пак искате да увеличите приема на ресвератрол, опитайте да ядете повече боровинки, фъстъчено масло, червено грозде и горещ шоколад. Не забравяйте обаче колко важна е балансираната диета.