През лятото е изключително популярен. Сладко сварената или приготвена на скара царевица е истински вкусна.
14 август 2015 г. от 00:00 ч. Анна Новотна, Изготвено от: Анна Новотна
През лятото е изключително популярен. Сладка варена или скара царевица, леко осолена или намазана с масло, е истинско удоволствие. И знаете ли, че когато се наслаждавате, вие също правите нещо за вашето здраве и красота? И дори не е нужно да се притеснявате за напълняване.
Какво може да направи царевицата?
- насърчава доброто кръвно налягане, сърдечната функция, намалява риска от инфаркт и нивата на холестерола
- помага да се поддържат правилни нива на хормоните, дори има положителен ефект върху плодовитостта и потентността
- яжте царевица, дори ако сте стресирани или уморени. Това може да бъде причинено от липса на пантотенова киселина, т.е. витамин В5, който доставя на тялото необходимата енергия. И ще откриете богат запас от този витамин в царевицата. Липсват му обаче и други витамини от група В.
- Ако искате да подобрите състоянието на кожата и косата си, трябва да ядете поне 100 грама царевица на ден. Това ще увеличи производството на колаген.
- много дами се страхуват от царевицата от страх да не я получат. Но това е просто суеверие. Царевицата, от друга страна, се бори с наднорменото тегло, защото когато я изядем, тя поражда у нас чувство за ситост и не търсим друг деликатес. А едно варено ухо съдържа само 90 калории.
- Ако се борите с килограми, чай от сушени корнфлейкс може да помогне. След това изсипете една чаена лъжичка 250 мл вода, оставете да действа, прецедете и изпийте. Вие се борите срещу мастните резерви.
- Ако ви притесняват запушените черва, закусете си редовно каша от царевични зърна.