Ако вашето здравословно състояние не е напълно идеално, Candida albicans също може да е причина. Заплахите, които той ни отправя, са адресирани дълго време от д-р. Леон Чайтов, известен британски натуропат и остеопат.
Той пише книгата Candida albicans: Естествено лечение на гъбична инфекция, където, наред с други неща, предлага ефективни решения за премахване на Candida.
Чейтов е учил медицина във Великобритания. Той работи тук като лекар в продължение на 30 години. След това се премества в Гърция, където живее и до днес.
„В средата на 80-те години в моята клиника започнаха да идват все повече пациенти с лошо храносмилане ... болести на дрожди ... кожни проблеми ... вагинит и умора.
Тази промяна породи притеснения у мен. Опитвах се да разбера какво може да стои зад него. По това време попаднах на книга на Dr. Връзката на Crook's Yeast и накрая всичко започна да има смисъл за мен. "
Той продължи да търси причините и публикува книги в търсенето си през 1985 г. Чейтов разбираше връзките между хроничната умора, хроничната болка и симптомите, подобни на фибромиалгия.
Книгата на Крук беше ключова и в кариерата на известния американски лекар и привърженик на алтернативната медицина д-р. Mercolu.
Тя му повлия толкова много, че той започна да се посвещава на естественото лечение. „Прочетох тази книга през 1985 г., защото много от пациентите ми страдаха от подобни симптоми. През същата година спрях да работя като семеен лекар и започнах собствена практика. "
Д-р Меркола казва, че е опитал подхода на Crooke, но тъй като е бил напълно манипулиран и повлиян от обичайния фармакологичен подход към лечението, той се е фокусирал главно върху унищожаването на дрожди.
Той изписва противогъбични лекарства на пациенти, но никога не им дава диетични препоръки, така че лечението му е неуспешно.
„След 6 до 7 години друг пациент (дете) с хронична диария, симптоми на разстройство от аутистичния спектър и често срещани странични ефекти, които според книгата на Крук се появяват близо до Кандид, ме посети в амбулаторията.
Този път обаче бях по-умен и поръчах диетични препоръки и лечението започна! Този случай ми отвори очите и ме поведе по пътя на хранителната медицина “, казва д-р. Меркола.
Какво е Candida и как може да прерасне в проблем
Candida albicans е гъбичка с дрожди, която може да ни притесни много. Той е във всеки от нас и в повечето случаи не създава никакви проблеми.
Ако обаче имунната ви система е нарушена, защото сте приемали антибиотици, ядете лошо или не спите достатъчно, Candida ще започне да се размножава рязко и ще излезе напълно извън контрол.
Chaitow вярва, че проблемът е в съвременния начин на живот и диета. „Имунната система може да отслаби много неща; не е задължително да е нещо крайно - достатъчно е имунната система да не работи както трябва ... Очевидно тези проблеми започват в червата ...
Това вероятно е промяна в чревната микрофлора. Причината може да са антибиотици, диета (твърде много захари, силно рафинирани въглехидрати). Биотинът се произвежда в здравата чревна микрофлора.
Биотинът потиска способността на бактериите да се превръщат в по-агресивни мицелни форми, които могат да проникнат в слузната мембрана на червата. Това започва проникването на токсини от червата в тялото.
Тялото ни започва да реагира с алергични симптоми. Това може да е болка, умора и много други неща. Увредената чревна микрофлора може да бъде скрита зад здравословни проблеми.
Ако всичко е наред, наличните дрожди не създават проблеми. Ако обаче микрофлората е нарушена, възникват един проблем след друг. "
Признаци и симптоми на кандида
Един от основните (и ясно видими) клинични признаци на Candida е бяло покритие на езика. Ако микрофлората е в равновесие, езикът е чист и розов. Други признаци, че Candida е излязла извън контрол са:
- внезапна чувствителност към определени храни
- неестествена и постоянна умора
- необичайна болка без видима причина (като нараняване)
- кожни проблеми (като сухи петна)
- чревни проблеми като подуване на корема, запек и диария
- вагинит (възпаление на гениталната област при жени)
Chaitow излезе с интересно нещо - симптомите на Candida са подобни на симптомите, които се появяват, когато дишането е неправилно. Той прекарва повече от 10 години в изследване на техните биохимични ефекти. Много от тях са абсолютно същите като проблемите, причинени от дрожди инфекции.
„Забелязах, че жените, страдащи от дрожди, дишат предимно в горната част на гърдите. При жените такова дишане е невероятно често “, каза Чайтов.
„Такива дихателни нарушения водят до редица симптоми, включително чревни проблеми (защото ако сте в състояние на респираторна алкалоза или хипервентилация, настъпва свиване на гладката мускулатура).
Разгледах всички симптоми, които те показаха, като последица от дрожди. Респираторните нарушения изострят много от гъбичните инфекции. Това не е нищо патологично. Това е по-скоро дисфункция ...
Въпреки че болестта на дрождите може да не е свързана с дихателна дисфункция, техните симптоми са много сходни. Понякога те наистина работят паралелно, но вие решавате само един проблем. Би било идеално да промените начина си на живот, така че да подобрите дишането и хранителните си навици.
Ако се занимавате само с диета и свръхрастеж, но пренебрегвате наистина голям проблем, който ще има съвсем друга причина, няма как да успеете. "
Всяка дихателна дисфункция може да бъде разрешена чрез метода на Butejka. Като цяло на дишането не се отделя достатъчно внимание, докато правилното дишане осигурява достатъчно оксигениране на тялото (и мозъка), ефективно намалява стреса и облекчава безпокойството.
Намаляването на стреса е много важно, защото ако не му обърнете внимание, това може сериозно да застраши здравето ви.
Как да получите Candida под контрол
Кандидата, която е част от чревната микрофлора, е добре да се контролира. Въпреки че не е патоген, той може да причини случайни „паразитни“ инфекции. Не е необходимо да бъде напълно унищожен; достатъчно е да го потиснем естествено. Това може да се постигне чрез просто гладуване.
Кандида зависи от вашите „стъпки“. Нездравословният начин на живот, антибиотиците, стероидите, противозачатъчните хапчета и други фактори променят чревната микрофлора и дават възможност на Candide да расте, докато не стане инвазивна. Въртележката с проблеми може да започне.
„При всички хронични заболявания се опитвам да помогна на пациентите по всякакъв начин да стартират имунната си система. Опитайте се да облекчите имунната система и да намалите тежестта, която полагате върху нея - може би по-здравословен начин на живот, по-добър и адекватен сън и подходяща диета ще са достатъчни.
Спрете храненето с дрожди и унищожете имунната си система; възстановете чревната си микрофлора “, съветва Chaitow. „Ако държите Candida под контрол, тя ще се„ почисти “сама.
Не е нужно да го изкоренявате ... Той е неразделна част от чревната микрофлора, която ни поддържа живи. Благодарение на нея сме здрави. Ако го нарушим, цената ще бъде твърде висока. "
Избягвайте антибиотиците и се храните здравословно
Предотвратяването на свръхрастежа на Candida е избягването на антибиотици. Използвайте ги само ако животът ви зависи от тях. Също толкова важно е да се избягват храни, които съдържат антибиотици.
Това се отнася по-специално за месото от едрогабаритни животни при тесни условия (CAFO). Към диетата им се добавят различни химикали и добавки.
Най-често те получават ниски дози антибиотици, за да подпомогнат растежа им и да ги предпазят от болести от нехигиенични и нехуманни условия на разплод.
В САЩ до 80% от антибиотиците се използват в селското стопанство. Има огромно количество лекарства. Освен това трябва да избягвате ненужни хормони (като противозачатъчни хапчета) и захар.
Вашата диета трябва да съдържа само нисък процент чисти въглехидрати, висок процент висококачествени мазнини и протеини трябва да присъстват умерено. Chaitow коментира, както следва:
„Диетата е ключът към успеха. Той трябва да съдържа минимум преработени храни ... Особено препоръчвам диета, типична за Средиземно море. Яжте много риба (ако е възможно, не се отглежда) и постно месо ...
Повечето антибиотици се консумират от селскостопанската индустрия, така че ние знаем какво застрашава нашето здраве ... Различни зеленчуци и плодове - но не твърде сладки плодове в началото на лечението на инфекция с Candida. Папаята например е чудесен избор.
Избягвайте всичко, което може да насърчи ферментацията. Най-важното е да се избягва захарта, т.е. мед (особено през първите месеци от лечението на Candida инфекция).
Потискането на Candida не е трудно - изисква здравословен начин на живот и здравословно хранене. По време на лечението е необходимо да се подпомогне растежа на полезните бактерии в чревната микрофлора. Пребиотиците и пробиотиците обаче не са достатъчни - трябва да се храните здравословно и да избягвате антибиотиците, доколкото е възможно. "
Когато са необходими лекарства
В своята книга Крук препоръчва нистатин, противогъбично лекарство, предлагано под формата на прах и таблетки. Това е относително безвредно лекарство, което има само няколко странични ефекти.
Според Chaitow обаче противогъбичните лекарства трябва да се използват само в екстремни условия, при които здравето не се подобрява с времето. Друго лекарство, което можете да приемате, ако всичко друго се провали, е антибиотикът Diflucan.
„Използвайте лекарства за лечение на Candida само в краен случай“, препоръчва Chaitow. „През годините се оказа полезно да бъдете търпеливи. Лечението понякога може да бъде скъпо.
Състои се в „инвестиране“ в хранително богата диета, пробиотици и т.н. Понякога плащате повече за ежедневна храна - например, ако не искате да купувате промишлено преработено месо, плащате допълнително за качествено, био месо от надежден източник. Понякога е необходимо да се направи компромис.
Освен ако не е екстремна гъбична инфекция, която изисква незабавно решение, лечението с противогъбични лекарства трябва да бъде отредено на второ място. На първо място е здравословното хранене, здравословният начин на живот и пробиотиците.
Съществуват редица растителни продукти, които могат да подпомогнат лечението на Candida. Повече от 50% от тези инфекции изобщо не се нуждаят от медикаментозно лечение. "
Ферментиралите храни са отличен източник на пробиотици
Висококачествените пробиотици наистина не са евтина работа. Ако обаче приготвяте ферментирали зеленчуци сами, разходите ви за пробиотици ще бъдат значително намалени. Ферментиралите зеленчуци съдържат МНОГО по-полезни микроорганизми от търговските пробиотици.
Според Chaitow, фруктоолигозахаридите са чудесни пребиотици. Те подпомагат правилното функциониране на чревната микрофлора и могат да се използват под формата на прах.
„Вярвам, че ферментиралите храни са идеалният източник на пробиотици“, казва Чайтов. „[Но] понякога това е прекалено голям скок, особено за хората в ранните етапи на лечението. Това е нещо съвсем ново за тях.
Опитвам се да представя тези храни на хората постепенно ... Колкото по-сложно, скъпо и взискателно е лечението, толкова по-вероятно е пациентите да не сътрудничат.
Ако лекарят загуби пациента, защото просто му е било твърде много - твърде много пари, усложнения или неудобства, той не е постигнал нищо. Въпросът е да го направим възможно най-опростен. Използвам пребиотици и пробиотици, които са най-достъпни за мен. "
Използването на фруктоолигозахариди има и своя минус - може да доведе до размножаване на бактерии в тънките черва. Въпреки че това се случва само по изключение, не можем да го изключим.
По-естествен начин да увеличите приема на пребиотици е да консумирате храни с високо съдържание на фибри. Трябва да приемате повече от 40-70 г фибри на ден.
Може да не сте в състояние да се уверите, че вашата диета съдържа препоръчителното количество фибри, без да приемате добавки с фибри (като семена от чиа) или псилиум. (Купете съответно органичен или органичен псилиум, тъй като обикновеният псилиум е силно замърсен с пестициди.)
Вземете 2 до 3 супени лъжици всеки ден. Ще постигнете прием на фибри от около 80 g. Фибрите са като чудо субстрат, който подхранва полезните бактерии. Благодарение на правилното хранене броят им може да се удвои на всеки 20 минути.
Полезни аксесоари
Chaitow изброява добавките, които препоръчва за лечение на Candida. Интересното е, че тези добавки са почти напълно идентични с добавки, които подобряват митохондриалната функция. Използването им ще бъде от полза за здравето на няколко нива:
1. Каприлова киселина, средноверижен триглицерид (MCT) с 8 въглерода (оттук и името C8). Той се среща естествено в кокосово масло, но може да бъде закупен и като MCT масло, или с 8-въглеродна верига, или в комбинация с деканова киселина (капринова киселина, C10).
Никой друг източник на храна не се превръща в кетони толкова бързо, колкото C8. Кетоните са удивителен вид гориво за тялото. Каприловата киселина има силни противогъбични свойства и Chaitow я препоръчва като алтернатива на противогъбичните лекарства.
2. Берберин, Основната активна съставка в канадската водка (Goldenseal), има антибактериално и противовъзпалително действие и подпомага имунната система. Той също така ефективно помага за правилното функциониране на митохондриите.
3. Ехинацея, който подпомага правилното функциониране на имунната система, има антибактериални и антибиотични свойства.
4. Pau d’Arco (кора от дърво на Лапачо) той също има силни противогъбични свойства, които ефективно лекуват обрасли Candida albicans. Основната съставка, съдържаща се в тази кора е бета-лапахон.
Той е мощен катализатор за молекула, наречена NAD +. Тази молекула е рецептор за електрони в електронно-транспортната верига в митохондриите. Той действа и като сигнална молекула. Това е сензор за стрес и заболявания.
NAD + намалява с увеличаване на възрастта. Учените, работещи върху процеса на стареене и неговото обръщане, смятат тази молекула за един от основните контролни механизми, който може да забави процеса на стареене.
Възможно е да е и най-важният от тях. Pau d'Arco има предимството, че не е толкова скъп, колкото някои други добавки.
5. Алое съдържа мукополизахарид, който има много положителен ефект върху имунната система. Също така е полезно за митохондриите. Можете също да го добавите към смути.
Нещо за заключение
Ако начинът ви на живот не е най-здравословният и сте забелязали някои от споменатите симптоми, възможно е Candida наистина да се е размножила във вас.
Но няма нужда да се отчайвате. Просто следвайте посочените препоръки - ограничете приема на въглехидрати и обогатете диетата си с храни с високо съдържание на фибри. Всичко ще бъде наред.