Печено авокадо с яйце
Нуждаете се от една порция:
1 авокадо
2 яйца
зехтин
сол
пипер
пармезан за поръсване
ПРИБЛИЖАВАНЕ:
Разделете авокадото наполовина и издълбайте средата, която можете да ядете или да използвате в намазката за следващия ден. Начупете по едно яйце във всяка половина от авокадото, поръсете със сол и любими подправки и поръсете малко със зехтин. Печете 15-20 минути при 200 ° С. През последните 5 минути преди да приключите, извадете авокадото от фурната и поръсете с пармезан и печете последните няколко минути. С изпеченото авокадо можете да приготвите зеленчукова салата или печени картофи. Добър апетит!
ТИП: Ако обичате бекон, можете да поръсите отгоре с малки кубчета и да ги изпечете заедно с пармезан.
Свързани статии
Подходяща кухня: Пригответе салати, които ще ви направят с няколко килограма по-леки
Ето пет хранителни глупости, които може да ви е посъветвал фитнес треньор
Съвет за перфектно прилягане на оловрант: Намазан със сирене с риба тон
Не всичко здравословно е диета. По-добре е да избягвате тези храни при отслабване
Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.
Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.
- Бърза здравословна вечеря за двама пълни протеини за зъби с 2 вида салати - Fitshaker
- Бърза и здравословна вечеря 4 рецепти за вечеря
- Бърза лека вечеря, зеленчукова салата с пъпеш, мента и овче сирене - Fitshaker
- Бърза и здравословна диета с ограничен бюджет
- Ще ви хареса бърза вечеря или почерпка за посещение на Солената торта с аспержи веднага