Природни науки »Биология
3 дни 3 паунда надолу или модели за бърза диета
Тази диета наистина работи. Той е бърз и има и детоксикиращ ефект (детоксикация = "прочистване на тялото отвътре" - повече в раздела ДЕТОКСИФИКАЦИЯ).
ВНИМАНИЕ! Може да се почувствате слаби при тази диета, така че не се препоръчва да се придържате повече от 3 дни. Добре е, особено ако имате тържество (сватба, потвърждение и т.н.) и трябва бързо да го хвърлите в дрехите си.
ПОМНЯ: Пийте поне 2л. ВОДЕН ЕЖЕДНЕВНО. В допълнение, зелен чай, чай от коприва или чай Пуер.
JOJO ЕФЕКТ: Това ще бъде само ако положите всичките си усилия, като се храните след диетата и съжалявате за израза, ще се храните като прасе. Или още по-добре, вие напускате диетата веднага след първия ден.
Какви храни са ни необходими през всичките 3 дни (преди да започнете диетата, вземете тези храни в белено състояние, т.е. например се отървете от ананасовата кожа и я претеглете):
1,5 кг пресен белен ананас
2 парчета банан
16 бр киви
0,5 кг зелено грозде
за всеки ден поне 2 литра минерална вода или билков чай (зелен, коприва, мате.)
Важно е да ядете храна в точно претеглени дози, тъй като в противен случай някои от ензимите, с които тази диета работи, могат да си пречат помежду си и след това диетата да загуби ефекта си.
ЗА ТОВА СЛЕДВАЙТЕ СЪОТВЕТНО !
(Опитайте се да ядете тази диета на редовни интервали (на всеки три часа) 7:00, 10:00, 13,00, 16,00 и 19,00)
Първи ден АНАНАС-БАНАНА:
УТРО: 250 грама пресен ананас
ДЕСЕТ: 250 грама пресен ананас
Обяд: 1 банан
ОЛОВО: 250 грама пресен ананас
ВЕЧЕРЯ: Да вземем 1 банан
Вторият ден на KIW-GRAPES:
УТРО: 3 киви
ПАЛАТА: 100 грама грозде
ОБЯД: 4 киви за обяд
ОЛОВО: 100 грама грозде
ВЕЧЕРЯ: 3 киви
Третият ден на ВСЕКИ ГОДИШЕН ПОКРИВ:
УТРО: 200 грама грозде
ДЕСЕТ: 200 грама ананас
Обяд: 4 киви
ОЛОВО: 100 грама ананас
ВЕЧЕРЯ: 100 грама грозде и 2 киви
Браво!:) На четвъртата сутрин просто застанете на кантара и се поздравете. РАЗБИРА СЕ, че когато завършим диетата, не ядем никакви сладкиши или твърде много калории и не ядем порции като слон! И разбира се, не ходим вечер:) Иначе усилията ви бяха напълно безполезни.