Писна ли ви от месо и търсите вкусно вдъхновение? Овесените кюфтета са чудесна идея за безмесен обяд. Всеки може лесно и бързо да се подготви. Ароматните кюфтета ще ви донесат с вкуса си. Освен това добавяте фибри. В комбинация с кремаво потапяне, вкусът опиянява вкусовите рецептори на нито едно месоядно животно.

Какво ни трябва?

  • 200 г фини овесени ядки
  • 3 dcl вода
  • билкова сол (или вегетация)
  • риган
  • черен пипер
  • 10 dkg настърган кашкавал (eidam, gouda и др.)
  • 2 яйца
  • 4 скилидки чесън
  • галета

Как да го направя?

  1. Тръгвайте първи затварям вода.
  2. Люспи кипят с вода вода, наистина Смесете и оставете да се охлади.
  3. Да се охладен маси от люспи добавете черен пипер, билкова сол и риган да опитам.
  4. След това добавете екструдиран чесън, яйца и смесете всичко.
  5. Накрая да смеси разбъркайте лек настъргано сирене.
  6. Ръце форма кюфтета. Нито малък, нито твърде голям.
  7. Кюфтета опаковка в галета и печете. Имате опции две - фурна v фурна или пържете нататък масла. Ти избра първият възможност? Ти си повече време чакате, но здраве Благодаря ти.
  8. Кюфтета от овесена каша люспите са едно-две маса. Сервирайте с картофи и вкусно потапяне.

СЪВЕТ: Съчетава се добре с вкусни овесени ядки билка потапяне. Всичко, от което се нуждаете, е киселина сметана, сол, черен пипер, разни прясно (или сушени) билки и билки малко чесън.

бърз
Вкусните кюфтета от овесени ядки засищат навсякъде. Затова ги пъхнете в кутия!

Харесвате ли ястия от овесена каша люспи? Ако е така, може да се интересувате от BIO 5-зърнени люспи. Те ще го донесат на вашето зло балансиран смес от хранителни вещества. Забравете монотонността.

вкусен обяд без месо - възможно е

Аз съм весел и креативен човек с глава, пълна с мечти. Животът ми се основава на ежедневните дребни неща. Обичам да пътувам, да живея и да откривам нови възможности. Обичам да създавам, да правя снимки, да рисувам. Най-голямото сърце обаче е кухнята и всичко свързано с нея. Усилието ми е да предизвикам изкуство от най-често срещаната храна.