болки

Артрозата е най-често срещаното ставно заболяване в световен мащаб. Засяга до 15 процента от населението и първите прояви се появяват в средна възраст. Честотата на заболяването прогресивно се увеличава с възрастта. Засяга предимно малките стави на ръцете, носещите тежести стави (коленете, тазобедрените стави) и гръбначния стълб. Особено при възрастните хора е основна причина за болка и мускулно-скелетни нарушения.

Артрозата не е заболяване само на хрущяла, а на цялата става. В допълнение към синовиума и субхондралната кост, той засяга и менискуса, сухожилията, ставната капсула и мускулите. Постепенната загуба на хрущял и промените в околните ставни структури водят до клинични прояви като: сутрешна скованост, начална болка, болка при движение и в покой, деформация и постепенна загуба на ставната функция и в крайна сметка инвалидност на пациента.

До 45-годишна възраст артрозата засяга по-често мъжете и жените над 54-годишна възраст. При популацията на възраст над 65 години болестта се открива с рентгенови лъчи при до 50 процента от хората; след 75-годишна възраст на практика всеки човек има заболяването. Курсът на остеоартрит обикновено е бавен. Периодите на почивка се редуват с периоди на влошаване, т.нар огнище на болестта. Влошаването настъпва главно през пролетта и есента.

За да избегнете ставни проблеми, помислете за профилактика, преди да почувствате първата болка. Поддържайте оптимално тегло и се движете редовно. При затлъстели хора се препоръчва отслабване чрез упражнения и балансирана диета. Избягвайте наранявания, но ако някой бъде ударен, обърнете внимание на правилното лечение и рехабилитация.

Избягвайте едностранните товари и избирайте качествени обувки. Най-добре с ортопедични стелки, които могат да облекчат натоварването, прехвърлено върху носещите фуги. Освен това стелките на подходящи обувки могат да поемат удари при ходене. Част от превенцията е и правилният начин на живот. Добавете риба в менюто, поради високото съдържание на омега 3 ненаситени мастни киселини и витамин D. Това увеличава усвояването на калция.

Не забравяйте за плодовете, зеленчуците и много витамини и минерали. Добавянето на колаген също е подходящо при хранителни добавки, които са неразделна част от цялостния подход към остеоартрозата, когато диетичните мерки засягат заболяването. Естественият, неденатуриран колаген има противовъзпалителен ефект и има имуномодулиращи ефекти, т.е.стимулира собствената имунна система на човек. След използване на малко количество чист колаген се активират специални клетки (Т-лимфоцити) в червата, които започват да произвеждат противовъзпалителни фактори. Те намаляват възпалението в засегнатата става.

Колагеновите хидролизати от своя страна са източник на важни аминокиселини, необходими за синтеза на собствения им колаген и регенерирането на хрущяла. От началото на 20 век колагенът е обект на обширни изследвания. Това е най-разпространеният протеин в човешкото тяло, съставляващ 30 процента от теглото след отстраняване на водата. Той се намира в кожата, костите, сухожилията, като същевременно осигурява тяхната здравина, еластичност и еластичност. Може да се нарече и „човешки цимент“. Той държи всичко добре заедно и на правилното място и определя структурата и качеството на кожата, съединителните тъкани, сухожилията, костите и хрущялите. Недостигът му в кожата причинява стареене, бръчки, намалява еластичността.

Благодарение на колагена костите са здрави и изпълняват поддържаща функция. Той също така играе ключова роля в зарастването на рани. Колагенът се получава от различни източници, той е един от най-разпространените протеини в природата. Най-често срещаният източник е говеда. Днес на пазара се предлагат различни хранителни добавки, съдържащи колаген. Един от тях е уникална хранителна добавка със съдържание на колаген до 99,9 процента чистота, т.нар ателоколаген под формата на котка. Съдържа пълна молекула колаген, с всички аминокиселини. В сравнение с други хранителни добавки с колаген, той е лесен за използване и не съдържа никакви химически добавки или добавки.

Трябва обаче да се има предвид, че борбата с артрозата изисква активен подход: „Промяна на начина на живот, промяна на хранителните навици, отслабване, включване на подходящо движение в ежедневните дейности, упражнения за укрепване на мускулната маса и облекчаване на засегнатите стави. Разбира се, използването на хранителни добавки, съдържащи колаген и витамин С, които трябва да се приемат поне 2-3 месеца, два пъти годишно, ако е необходимо за постоянно “, казва RNDr. Oľga Mináriková, MBA., Медицински консултант на Dacom Pharma. В случай на болки в ставите, особено важна е правилната диагноза, но и превенцията. Най-подходящата форма може да бъде почивка под формата на спа лечение за възрастни хора с болки в ставите като специална форма на терапия на остеоартрит.

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.