здраве

Пътуване, т.нар кинетоза, дори не е нужно изобщо да се измъквате от пътуванията. Възможно е да не останете болни в 3D кино, на различни симулатори в стаите за игри или в автошкола. Целият под се олюля с един пътник, след като прекара нощта в „къща на дърво“, която се движеше с дървото в ритъма на поривите на вятъра. Какво всъщност причинява това неприятно състояние?

Кинетозата не е болест. Това е неприятно състояние, което най-често възниква при пътуване с превозни средства - в кола, автобус, влак или самолет. Но възниква и в ситуации като каране на въртележки, центрофуги, не напразно се нарича „стомах като на влакче в увеселителен парк“. Кинетозата не се проявява при естествено движение, като ходене или бягане. Ако симптомите й се появят дори при такива обстоятелства (гадене, загуба на равновесие при ходене, стъпване по стълбите ...), е необходимо да се подложи на медицински преглед, тъй като причината може да е истинско заболяване (например заболяване, наречено световъртеж или болест на Мениер ).

Конфликт между зрението и органа на баланса

Виновен е сблъсъкът на информация между зрението и органа за баланс в ухото. В темпоралната кост имаме система от канали и гърбици, съдържащи течност, които се наричат ​​вестибуларен апарат. Те служат като орган на баланса. Движенията на главата се предават на течността в каналите, което от своя страна дразни нервните окончания, които изпращат информация към мозъка. Ако има конфликт между информацията, предоставена от зрението ни, и информацията, която нашето балансиращо тяло „изпраща” към мозъка, настъпва кинетоза. Така че, ако четем книга в колата, зрението ни дава на мозъка информация за „неподвижна, неизменна ситуация“, тоест без движение. Вестибуларният апарат, от друга страна, информира мозъка, че тялото се движи, разклаща се по пътя в кола, накланя се от една страна на друга в завои.

Кинетозата се среща и в обратната ситуация, когато тялото ни е в покой. Например наблюдаваме воден поток под мост, на който стоим, независимо дали гледаме екрана на симулатор в автошкола или триизмерна проекция в кино. Децата са по-склонни да страдат от морска болест, особено на възраст между 3 и 12 години, но и възрастните не са спасени. Менструалните жени и бъдещите майки и хората, страдащи от мигрена, са по-податливи на него.

Стомах на влакче в увеселителен парк - гадене от пътуване

При гадене от пътуващи наркотици и джинджифил

Джинджифил и лекарства

Ако не помогнат на т.нар нефармакологични превантивни мерки, има различни други средства и лекарства, които могат да помогнат и поне да облекчат страничните ефекти на гаденето. Кинетозата има до голяма степен психологическа основа. За тези, които искат да избягват наркотици, се препоръчва да опитат например хомеопатични препарати, напр. Кокулин. Помага за смучене на бонбони от джинджифил (Travel Drops, но има и хранителни добавки, съдържащи джинджифил, като джинджифилови капсули от Jamieson), тъй като джинджифилът се е доказал като естествено лекарство срещу морска болест под всякаква форма. Той също така съдържа близалка TravelPop, заедно с валериана, хмел и медена роса.

Таблетките за дъвчене на дъвка за пътуване трябва да се дъвчат 30-45 минути преди планираното пътуване, след което дъвката ще изплюе. Ако все още имате затруднения при пътуване, можете да дъвчете втората таблетка в продължение на 10 минути. Лекарството може да намали вниманието. Лекарството, съдържащо се в таблетките, е антихистамин, абсорбира се в кръвта и лигавиците на устата и действа върху нервните пътища на органа за баланс. Съществува в две дози - по-ниска за деца от 4 до 12 години, по-висока за тийнейджъри и възрастни.

Медицинска класика

Кинедрил отдавна е известен като медицинска класика срещу морска болест. В допълнение към активното вещество, той съдържа и кофеин. Трябва да се има предвид, че първата доза трябва да се вземе 60 минути преди началото на пътуването. При лечението на остра болест на движението употребата е различна, трябва да се проучи в листовката. Може обаче да се дава на деца от двегодишна възраст. Таблетките могат да се четвъртят.

Друг вариант е Авиомарин, препоръчителната доза от който трябва да се даде поне 30 минути преди пътуването. Може да се използва от деца на възраст от шест години. Активното вещество има анти-гадене, антиалергичен и седативен ефект. Разбира се, листовки с опаковки и противопоказания трябва да се четат за лекарства без рецепта за пътна болест. Те не трябва да се използват по време на бременност. Ето защо е подходящо да се намали дозата на лекарствата за гадене до минимум и да се съсредоточи повече върху превантивните мерки.

Форми на морска болест

  • Неврологични: световъртеж (виене на свят, човек се чувства така, сякаш предмети се движат около него), слабост, сънливост, главоболие
  • Стомашно-чревни: гадене, повръщане, повишено слюноотделяне, лош вкус в устата
  • Сърдечно-съдови: тахикардия (сърцебиене), високо кръвно налягане, възможна аритмия
  • Смесени: комбинация от горните форми - най-често срещаните

Режим и превантивни мерки

  1. почивка и адекватен сън преди пътуването
  2. консумация на лека диета преди пътуването с изключване на тежки ястия и алкохол, никотин
  3. премахване на консумацията на храни с високо съдържание на хистамин (шоколад, сирене, колбаси, червено вино ...)
  4. не пийте газирани (газирани напитки) или топли газирани напитки - въпреки че на някои хора им се помага да настинат от кола
  5. по възможност е по-добре да пътувате през нощта (системата за баланс е по-малко активна и е по-лесно да заспите)
  6. помага на някой да затвори очи по време на шофиране (изключване на усещанията от визуалния анализатор)
  7. фокусирайте се върху стимул, различен от неудобно състояние (пеене с деца, игри с думи)
  8. не четете по време на шофиране, не следвайте мобилния телефон, таблета (това ще премахне фиксирането на зрението на едно място)
  9. подходящ микроклимат в автомобила (вентилация, по-ниска температура, въздушен поток)
  10. по-чести спирки, свързани с ходене и физическа активност
  11. Снабден с непрозрачно, твърдо саше в случай на неуспех на превантивните мерки (ако не сте родител на дете, страдащо от болест на движението, опитайте се да не гледате болен и повръщащ човек)

Избор на място в транспортното средство (резервацията му):

  • в колата на мястото на водача или неговия пътник (шофьорите не страдат от болест на движението поради фокуса върху активната дейност, пътникът на предната седалка може да наблюдава хоризонта пред себе си по време на шофиране)
  • в автобуса на мястото с най-малко вибрации (т.е. не над колелата и не отзад), оптимално на първите седалки с оглед отпред и хоризонта
  • във влака по посока на движението
  • в самолета в предната третина на кабината (и в случай на предишен опит с гадене близо до тоалетната)
  • на кораба в средната трета на долната палуба, ако е възможно, с лице към прозореца
(Източник: д-р Хана Шевчикова, професионално списание Ваксинации и туристическа медицина)

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.