зелено

През последните години на преден план излиза зелено кафе, което става все по-популярно. Това е кафе, което обещава чудотворни ефекти върху човешкото тяло и загуба на тегло, да не говорим. Ще разгледаме дали зеленото кафе е толкова чудотворно в следващите редове.

Зелено кафе и неговите ефекти

Кафе на зърна в естествената си форма съдържа голямо количество киселини хлорогенен. Това е киселината, която той има благоприятен ефекти върху нашето тяло и помага в отслабване. За отслабване, разбира се, не е достатъчно да започнете да пиете зелени зърна вместо черни, но също така да коригирате диетата си и да включите упражненията в ежедневието си. Вместо на кантара, ще забележите ефекта на зеленото кафе точно при прочистване на тялото. Той надеждно изхвърля вредните вещества от тялото, така че можете безопасно да го включите в детоксикационни процедури.

Хлорогеновата киселина има и много други благоприятни ефекти върху нашето тяло, като предотвратяване и намаляване на способността за абсорбиране на глюкоза - т.е. захари, от червата в кръвта. Също така намалява апетита, помага за изгарянето на калории, може да подобри метаболизма, може да освободи тялото от някои нежелани токсини и да изглади бръчките едновременно.

Странични ефекти на кафето

Знаете го ... Има много вреда и зеленото кафе не прави изключение, така че определено не бива да прекалявате с пиенето на зелено кафе. Пиенето на зелено кафе трябва да бъде от особено внимание на страдащите от алергии и диабетици, тъй като зеленото кафе намалява абсорбцията и променя нивата на захар, което може да причини някои проблеми. Също така, пиенето на зелено кафе не се препоръчва за деца, бременни жени и кърмачки.

Разликата между черно и зелено кафе

Черното и зеленото кафе идват от едно и също дърво кафе. Но за разлика от зеленото кафе, черното кафе има неустоим аромат и вкус. Също така, зеленото кафе не съдържа толкова кофеин, колкото черното кафе. Основната разлика е в производствения процес, докато при зелено кафе зърната не се пекат, т.е. не губят някои активни вещества, които се губят от този процес. Във връзка с факта, че високите температури изчерпват зърната на хранителните вещества, можем да потвърдим това плодовете от зелено кафе са малко по-здравословни. Освен това те съдържат вещества, които обикновеното кафе не съдържа в такива количества.

Касае се за антиоксиданти, които играят ключова роля в защитата срещу вредни ефекти. Може би не сте знаели, че качественото зелено кафе ги съдържа няколко пъти повече от пресни плодове или зеленчуци. Именно поради комплекса от съдържащи се вещества, зеленото кафе става все по-популярен избор не само за любителите на здравословния начин на живот.

Кога и как да консумирате зелено кафе?

Вероятно би било най-добре да се поглезите с една чаша всяка сутрин, в идеалния случай на празен стомах, 30 минути преди закуска. Ще стартирате тялото си с пълни обороти и ще ви даде енергия за цялата сутрин. Напълнете го с вряла вода и изчакайте 15 минути. Ако сте от типа хора, за които една чаша на ден не е достатъчна, препоръчваме да пиете чаша около 30 минути преди всяко хранене.

Зеленото кафе съдържа минимално количество кофеин, така че можете да пиете да се замени таблетки. Дозировка и използване зелено кафе под формата на таблетки е същото както при питие. Трябва да се приема тридесет минути преди хранене, за предпочитане всяка сутрин.

Къде да купите зелено кафе и на каква цена?

Можете да си купите зелено смляно кафе само за пет евро. Можете да получите тази напитка във всички магазини за здравословни храни или просто да я поръчате чрез Интернет. Когато купувате зелено кафе е важно прочетете съдържание хлорогенова киселина (CGA), чието съдържание трябва да бъде променливо от 50%.

Ако решите да вземете зелено кафе под формата на таблетки, ще го платите от 6 до 35 евро, зависи от количеството на продукта. Днес можете да поискате и зелено кафе в компании, които предлагат тази напитка.

Нашите видове

Зеленото кафе има специфичен вкус и не подхожда на всички. Опитайте да добавите мед или да опитате кафе с канела или куркума. Дори и днес можете да намерите зелена канела, кокосово или ванилово кафе.

Добре е да знаете, че зеленото кафе има малко вкус на зелен чай, но не се притеснявайте, защото вкусът на кафето все още е налице. Полученото кафе не създава пяна отгоре, така че не очаквайте капучиното да изглежда.

Капсулите или таблетките трябва да съдържат поне 45% хлорогенова киселина. Повече от 45% е добре, но таблетките с по-ниска хлорогенова киселина не са тествани в проучвания, потвърждаващи загуба на тегло.

Зеленото кафе има подобни стимулиращи ефекти като класическото черно. Доказано е положителното му въздействие върху организма, но ако решите да го използвате за отслабване, напразно ще чакате резултатите, без да променяте начина си на живот.

Чанти от естествени материали се използват за съхранение на кафе, тъй катозърната трябва да дишат. За по-дълго съхранение е добре да го изкопаете, така че въздухът да стигне до всяко зърно. Защитете го от пряка слънчева светлина и го поддържайте с подходяща влажност. Кафето издържа един месец в херметически затворен съд.

Заключение

Независимо дали ще останете верни на екипа от черен боб или ще се присъедините към страната на нетрадиционните зелени, не забравяйте да опитате тази новост. Без модифицирана диета и повишена физическа активност няма да измиете излишните килограми от тялото си, но вредни токсични вещества, стрес и умора да. И така, вашата чаша кафе става зелена?