пушенето

Някога пушенето беше символ на престиж, днес е точно обратното. Няколко десетилетия изследвания в областта на здравеопазването показват, че пушенето има редица негативни ефекти върху нашето тяло. Един от тях е ефектът върху външния вид на кожата. Пушенето и здравата кожа просто не създават приятелства.

Първият ни съвет за златото е: откажете се от пушенето. Но ни е ясно, че отказването от тютюнопушенето не е толкова лесно. Често отнемат години, в зависимост от ангажираността и самодисциплината. Ако сте решили да се откажете от пушенето, ние ви аплодираме! Но последиците след много години тютюнопушене върху кожата остават. Нищо чудно, ако сте тъжни за състоянието на кожата си.

За щастие човешкото тяло и особено кожата имат страхотна регенеративна способност, така че не е нужно да се отчайвате - ние ще ви посъветваме как да премахнете последиците от тютюнопушенето върху кожата си. свързва се и с нови навици, които водят до по-здравословен начин на живот.

За тези от вас, които не са съвсем сигурни дали да се откажат от пушенето ... имаме няколко примера за негативни ефекти.

Какво прави тютюнопушенето с кожата и как да се обърне неблагоприятното й състояние

Много процеси в тялото на пушача се влияят от токсините, намиращи се в цигарения дим, но също и от самия никотин. Точният процес как това се случва не е напълно ясен, но научните изследвания предлагат няколко начина:

  • Тютюнопушенето причинява така наречения оксидативен стрес на тялото, когато достатъчно количество кислород не попада в кожните тъкани. Резултатът е исхемия или кървене, намален приток на кръв през тъканите в някои области на тялото. Той увеличава освобождаването на хормон, наречен вазопресин, чиято роля в организма е, наред с други неща, да намали притока на кръв. Нивата му се покачват веднага след пушенето.
  • Никотиновите заместители вместо цигарите са по-безопасни за кожата, но никотинът също причинява вазоконстрикция (свиване, стесняване) на кръвоносните съдове, забавя зарастването на рани и ускорява стареенето на кожата.
  • Съществуват също доказателства, че тютюневият дим е фототоксичен - става още по-токсичен в присъствието на ултравиолетово лъчение. Да, точно така - ако пушите и се излагате на слънце без адекватна защита, това е буквално токсична бомба за кожата ви.
  • Цигареният дим също лишава организма от витамин С. Той е от съществено значение за организма и пушачите не трябва да осъзнават, че им липсва дълго време.
  • Никотинът буквално изсушава тялото. По този начин допринася за дехидратация на кожата, която е по-податлива на бръчки.
  • Цигареният дим унищожава колагена, един от основните протеини в тялото, който съставлява значителна част - до 80% - от нашата кожа.

Именно колагенът формира значителна част от кожата и се грижи за нейната еластичност и младежки вид. Затова ще говорим повече за това какво се случва с колагена при пушачите.

Как тютюнопушенето влияе на производството на колаген

Колагенът се разгражда в тялото по време на тютюнопушене по такъв начин, че тютюневият дим намалява вродените и гостоприемни имунни реакции и индуцира металопротеиназата MMP-1, ензим, който разрушава колагена. Тъй като цигареният дим намалява капилярния и артериоларния кръвен поток, съединителните тъкани могат да бъдат повредени. А тези, така наречените кожни фибробласти, се състоят от колаген и еластин.

Звучи сложно, но резултатът е относително прост. Двата най-важни протеина, които се грижат за свежата и здрава кожа - колагенът и еластинът, се унищожават от пушенето. Още по-лошо е, че токсините в цигарения дим предотвратяват образуването на нов колаген. Тъй като способността на човешкото тяло да произвежда собствен колаген постепенно намалява след двадесет и петата година и през четиридесет и петата година вече не се формира, започвайки да пуши в ранна възраст и придържайки се към нея дълго време не е идеален за кожата.

С други думи, колаген може да липсва, дори ако не пушите, но пушенето допълнително намалява ефекта и функционалността му. Разбира се, производството на колаген може да бъде повлияно и от други нездравословни навици, като прекомерно излагане на слънце или консумация на големи количества рафинирани захари. Пушенето обаче е съществен отрицателен фактор.

Колкото по-скоро се откажете от пушенето, толкова по-голям е шансът тялото ви да го създаде отново, поне до известна степен. Въпреки това, кожата ще се нуждае от вашата помощ, за да влезе във форма. Колагенът под формата на хранителна добавка също ще помогне да се отървете от последиците от тютюнопушенето.

Спестете от покупката на Inca Collagen

Купете сега на 5 € по-изгодно чрез електронния магазин. Получавате безплатна доставка, както и подарък - опаковка витамин С за по-добро усвояване.

Въведете кода в електронния магазин: S01000666 и поръчайте.

Химикалите в цигарения дим предотвратяват образуването на колаген

Да влошиш нещата, химикалите в цигарения дим също разграждат колагеновите влакна и предотвратяват образуването на колаген, което поддържа кожата еластична и еластична. Нека повторим, че колагенът, който съставлява 70% от всички кожни протеини, е отговорен за неговото изключване и степен на хидратация. Това означава, че като (макар и само от време на време) пушач, няма да избегнете засилено образуване на бръчки, без значение какъв е вашият генетичен потенциал. И това е перфектната рецепта за ранно стареене! Така че отново стигаме до извода, че достатъчно колаген е важен за здравословния и младежки вид на кожата ни. Още повече за пушачите!

Най-добре е да не се пуши. Но вероятно не сте искали да чуете това

Както посочих във въведението, много жени, които не могат да се откажат от любимата си цигара, предпочитат да търсят дерматолог или козметичен хирург, за да подобрят нанесените щети. Те смятат, че „пушещите бръчки“ около устата се решават чрез инжектиране на ботулинов токсин, нездравият цвят на кожата се съживява чрез пилинг и изсъхналото фотоподмладяване на кожата. Е, не ти харесвам. Доказано е, че корекционно-дерматологичните процедури при пушачи са по-малко интензивни. За някои дори пушенето е противопоказание!

Пушенето, подобно на безшумен крадец на колаген, също забавя значително заздравяването на рани (не само след подмладяване). Така че, жалко за парите, дами и господа. По-добре се примирете с факта, че с една цигара на ден правите добра почивка на кожата си отвътре, така че трябва да поправите щетите отвътре. Сега е времето.

Пушенето и кожата - видими последици

Преждевременно стареене на кожата

Преждевременното стареене е типичен страничен ефект от тютюнопушенето и се проявява главно под формата на суха кожа и последващо увеличаване на появата на бръчки, както се потвърждава от многобройни проучвания. Освен това, колкото повече човек пуши, толкова по-бързо се проявява, така че заклетите пушачи ще имат повече бръчки, отколкото случайните пушачи. В едно проучване независими наблюдатели оценяват възрастта на пушачите в сравнение с непушачите и резултатът е, че реалната възраст на пушачите е била средно с 2,1 години по-ниска, отколкото изглежда. Напротив, непушачите са били средно с 0,7 години по-млади от действителната си възраст.

Друго проучване съобщава, че умерените пушачи имат склонност към преждевременно стареене на кожата два пъти повече от непушачите. Заклетите пушачи са били до три пъти по-склонни от непушачите.

Сравнени са ефекта на слънчевата светлина върху стареенето на кожата и ефекта от тютюнопушенето. Резултатите предполагат, че пушенето може да бъде дори по-важен фактор за преждевременното стареене, отколкото излагането на слънчева светлина.

Сравнен е и ефектът върху отделните полове, има проучвания, че пушенето има по-значителен ефект върху женската кожа, отколкото върху мъжката.

Накратко, наистина има достатъчно проучвания по тази тема и няма съмнение, че пушенето има голямо влияние върху преждевременното стареене на кожата.

Непостоянен тон на кожата

Поради продължителното пушене кожата има неравномерен цвят, което отново е свързано с недостатъчно оксигениране и снабдяване на кожата с хранителни вещества. Понякога кожата на пушача може да е бледа или сива и да изглежда нездравословна. Понякога губи яркост и е отчетливо тъп. Още през 1985 г. учените използват термина „лице на пушач“ за този външен вид на кожата.

Отпусната кожа

Този знак се вижда главно около очите и по бузите. Камерите под очите могат да бъдат резултат от лош сън - пушенето също го засяга. При наистина заклетите пушачи дори нощното отсъствие на никотин може да означава дългосрочно влошаване на качеството на съня и тогава клепачите или гърбиците под очите вече са окачени като естествено следствие.

Цигареният дим съдържа хиляди химикали, много от които са канцерогенни. Други увреждат колагена и еластина, което се проявява навсякъде по тялото. В допълнение към лицето, ръцете и зоната около гърдите също са предразположени.