Елиса Наполи

болестта на Паркинсон става все по-широко разпространен, засягайки повече от един милион души по света. Най-вече възниква в напреднала възраст, около 1% от хората на възраст над 60 години страдат от неговите последици, 1% забелязват първите му симптоми на 30-годишна възраст, а 5% преди да навършат четиридесет години. Причината може да е фактор на околната среда, обаче е по-вероятно да се появи при хора с фамилна анамнеза за заболяването.

нейното

Чревна флора и болестта на Паркинсон: намери връзка

Поддържане здравето на чревната флора

Нека не забравяме, че 80% от имунозвънците се намират в храносмилателния тракт, следователно състоянието на чревната флора влияе пряко на защитните сили на организма. Лекарите препоръчват да се откажем от вредните навици, предимно от тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол, за да поддържаме баланса на чревната флора и да се движим максимално. Здравето на чревната флора включва и здравословна диета, нека избягваме мазни храни, бяла захар, бяло брашно и избягваме консумацията на готови ястия и полуфабрикати. Вместо това увеличете приема на фибри, защото диетични фибри разтворим във вода, пектин, бета-глицени а инулин са най-важното хранително вещество за благотворителните бактерии. Такива фибри включват, но не се ограничават до ябълка, артишок, грудкови слънчоглед, аспержи, слива, праз, банан, лечебни гъби, напр. Ядлива гъба (гъба Shi-take), лук, боб, овесени ядки и грах. Нека също така се уверим, че консумираме колкото е възможно повече пробиотик, пробиотични храни, кисело мляко, кисело зеле, кефир, узрели сирена, мисо (ферментирал соев продукт), ферментирала краставица. За да поддържаме баланса на чревната флора, имаме и помощта на качествени хранителни добавки.

Знаеше ли?

Редовното също е важно детоксикация а прочистване на червата, както и да се дипломира веднъж годишно лек срещу паразити. Макар че паразити, заселили се в храносмилателния тракт, често не предизвикват очевидни симптоми, но много лесно нарушават баланса на чревната флора. Свръхрастеж на вредни бактерии, респ. липса на пробиотични бактерии може да допринесе за болестта на Паркинсон, наред с други заболявания.