Хранителни стойности:
-
12 порции/бр/g/ml 1 бр (90g) съдържа: 175 калории 25 g въглехидрати 5 g мазнини 5 g протеин
Описание:
Не съм сигурен кой точно е измислил комбинацията от фъстъчено масло и сладко сладко, но това е просто божествено! Фъстъченото масло е скрито в меко и пухкаво тесто, а домашното сладко от боровинки се разтваря отгоре директно вътре в тестото. Цялото семейство ще го обича! 🙂 Точно по този начин си представям торта, на която искам да се насладя с чаша хубаво кафе. А ти? 😉
Сурови материали:
брашно от спелта
тесто за балсам
органично сладко/домашно сладко
екстракт от ванилия (по желание)
Приближаване:
Нарязах бананите и ги добавих към блендера заедно с кокосова захар, фъстъчено масло, яйца, ванилов екстракт и разбърках до гладка смес. Изсипах сместа в купа, добавих брашно, бакпулвер, щипка сол и разбърках гладкото тесто с кипене. Изсипах тестото във форма (20 × 20 см), застлана с хартия за печене и с лъжица добавих лъжица в горната част на пътеката. Завих сладкото на повърхността с вилица и го изпекох. Пекох 30-40 минути на 180 градуса.
Следващия Фитнес Рецепти
Мраморен хляб от тиквички с шоколад
Перфектно еластичен, просто сладък, богат шоколад!
Целта на печенето беше да се „пече на склад“ и да се консумират съставки в хладилника като подходяща домакиня. 😀 В крайна сметка изобщо не беше лоша идея! 😉 Това е брилянтен мраморен хляб, пълен с плодове и зеленчуци. Не само ще се насладите максимално на всяка част, но и ще получите доза фибри и витамини в тялото си. Ако имате и хладилник, пълен със зрели банани и тиквички, определено препоръчвам да вземете двойна доза! 🙂