худра 13.09.2017 15:13:29
Преди следващия сезон обмислях какво да подобря и започнах да мисля за тренировки за бягане на Уат. В момента има два продукта: маратонки за бягане или „краче за крака“. Надникнах във втория вариант. Прочетох някои отзиви, може би най-интересните: http://fellrnr.com/wiki/Stryd https://www.dcrainmaker.com/…eter-v2.html
Отворих този въпрос в друга тема във форума, но за по-голяма яснота започвам от тук.
И Mato, и Momo11 имат личен опит със Stryd (крак), но не са добри. Momo11 подготвя изчерпателен преглед, който с нетърпение очаквам.
В допълнение към обучението по Уотс, аз също се интересувах от възможността да имам много по-точна информация за текущата скорост и общото изминато разстояние (тестовете на padrnr показват много добри резултати). Вероятно всеки, който има опит със съвременните спортни тестери, ще потвърди, че данните за текущата скорост и разстояние са много неточни. Когато искам да тренирам интервали на бягане в определена зона, сега имам само тези опции (?): Пулс или текуща скорост. Закон. скоростта не е приложима, сърдечният ритъм (гръдната лента) е точен, но отново има забавяне.
Приветствам опита и съветите на другите. Благодаря
Zerocool 13.09.2017 15:41:47
>> худра, 13. 09. 2017 15:13:29
Всичко е неточно, според мен най-точният, прецизно измерен участък е маркиран след около 100 до 200 метра, плюс хронометри или разделени времена и вие знаете колко бързо бягате. Нищо друго няма да ви позволи на кратки интервали ... всичко има отложен старт, само времето тече по същия начин от самото начало:)
худра 15.09.2017 08:35:25
Всичко е в началото, тъй като преди няколко години имаше ватметри за велосипеди, в началото много хора ги отхвърляха, днес всичко е различно. Разбира се, много по-лошо е при бягане, но вярвам, че с течение на времето всичко ще работи и ще бъде оптимизирано.
jm1 17.09.2017 11:00:20
>> худра, 15. 09. 2017 08: 35: 25 ... Всичко е в началото ...
→ Произвеждам го предимно "малки/млади компании"
→ подкрепата/интеграцията/сътрудничеството с HW на други производители (чест "със сигурен часовник") засега е само ограничена.
худра 18.09.2017 12:20:06
>> jm1, 17. 09. 2017 11:00:20
Разбира се, това обикновено е така. Чакам акула да погълне един от тях
Търся срам и там интеграцията с garmin вече е доста добра
Мато 18.09.2017 13:42:10
>> худра, 15. 09. 2017 08:35:25
Професионалните велосипедисти са използвали ватметри в началото на 90-те. Не цели отбори, но много състезатели. Тези, които не искаха скоро, имаха други параметри на обучение, не защото не им вярваха. В края на краищата това е съвсем обикновена физика (велосипедът е сравнително проста машина от механична гледна точка) и с определени модификации може да се прехвърли и върху работата на спортиста - ergo, че може да се измерва относително последователно, с поне един (относително) постоянно количество - преместване на машината напред. Заедно с други по-малко точни измервания (пулс) е възможно да се определи тренировката, ако вземем предвид профила, времето, умората и т.н.
Безпробежният "ватметър" е груба оценка, изчислена от статистическите параметри на ДРУГИ бегачи, предварително тествани на бегачите (загуба на енергия поради контра движение на талията или отскока, наклон, не идеален стил, по-леки/по-тежки обувки, по-дебели/по-дебели подметка и т.н. няма смисъл да спорим). Нямате относително постоянен механичен компонент (момче, педал, цял център), нямате преизчисляване на тягата и налягането - просто жироскоп и брояч на стъпки и някои формули, които оценяват очакваната работа (W).
Ако не виждате разликата между тези две измервания (т.е. по-скоро между едното измерване и другото изчислено изчисление), тогава вероятно ще ви дам данните за срама за нещо (включете детектора за сарказъм). Stryd би бил достатъчно добър, за да служи като противотежест на GPS при измерване - той дава някои данни за разстоянието - различни от GPS, но и не много точни. Настоящото темпо е малко по-близо до истината от GPS, но все още е достатъчно далеч, за да може да се контролира обучението според него.
Човешкото тяло - освен ако не се задвижва от нещо немеханично - не може да се измери във ватове. Всички опити за някои точни измервания в реална обстановка на бягане са просто фокус-покус опити и добре опаковани маркетингови обещания. Дори ако имате сензори на всеки по-голям мускул на крайниците (долни и горни крайници, плюс стабилизиращите мускули на гърба и предната част на торса), оценката на мускулната работа също ще бъде приблизителна. Той задвижва жив организъм, а не парче метал/въглерод с изчислими зъбни колела.