ЗАПОЧНЕТЕ ЗДРАВ ЖИВОТ - СЪБЕДЕТЕ КОСАТА ДО ЖИВОТ.

Комбинацията от правилния начин на живот и качествена козметика е правилният начин. Елате да видите откъде да започнете, за да получите резултатите възможно най-бързо.

Правилната грижа за косата ви започва отвътре

които направят

Няма временно решение. Вземете здрава и блестяща коса за постоянно

Имам здрава коса, мека на допир по природа повечето от нас биха искали. Добрата новина е, че просто косата може да се "отглежда". Тайната е в здравословния начин на живот, правилната козметика за коса и издръжливостта. Ако следвате съветите по-долу и упорито се грижите за косата си, резултатите ще дойдат. И те ще останат завинаги.

4 съвета за здрава и красива коса! Първата стъпка е правилното измиване

  • Честото измиване на косата прави ненужни усилия. Идеално е да миете гривата си два пъти седмично.
  • Нанасяйте шампоана само върху корените. В резултат на това косата няма да е толкова суха на дължина.
  • Вместо дебела четка, купете класически гребен. По-широките зъби на гребена, разположени по-далеч, са по-нежни при разресване на мокра коса.
  • След измиване оставете косата ви да изсъхне свободно. Твърде много топлина обикновено води до разрошени и сухи краища.

Всички ли знаят, че измиването на косата правилно? Следвайте правилната процедура и разберете как да измиете косата си без повреди.

Покажете на косата си, че я обичате. С NIVEA Hairmilk

Много от нас избират шампоан само по миризма и опаковка. Но най-важният е съставът. Знаете ли, че уморената и суха коса без блясък ще получи форма на млечни и копринени протеини? Ще намерите тази комбинация в шампоана за естествен блясък NIVEA Hairmilk. Грижата за коприна регенерира и интензивно хидратира косата.
Да бъде красива не само да гледа, но и да се докосва.

Дайте на косата си хранене и грижи

Състав с млечни протеини заедно с Eucerite хидратира не само на повърхността, но и до дълбочината на всяка коса. Благодарение на това косата ви ще бъде подхранена дълго време след измиване. След това копринените протеини възстановяват повърхността и структурата на косата отвън. За естествен блясък на косата за гледане и мекота на допир.

Храна, упражнения, сън. Трио, без което няма да работи

Какво прави косата наистина здрава?

В днешния забързан свят хората рядко намират време за здравословна храна и малко упражнения. Но това е ключът към красивата коса. Ако не давате на тялото си достатъчно хранителни вещества, то ще го върне в скучна кожа и суха коса без блясък. Освен това, ако косата ви расте много бавно или дори бавно намалява, това е ясен сигнал на вашето тяло, призоваващо за промяна.

Какви храни ще дадат на косата ви нужното хранене? Основата е балансирана диета - по-малко захар и бяло брашно и обратно повече витамини, много протеини и желязо.

Движението е също толкова важно. Той може значително да намали нивото на стрес, което често е причина за бавен растеж на косата. Не чакайте нищо. Вземете маратонки и забравете за стреса, поне за известно време!

4 храни, които ще направят чудеса с косата ви!

Горски плодове

Тъмните плодове като боровинки, къпини и малини са пълни с антиоксиданти, които се борят със свободните радикали. Можете да ги вземете само. Или добавете няколко от тях към любимите си овесени ядки или украсете кашата с тях. На сутринта те ще ви дадат необходимата енергия и освен това ще укрепят косата ви.

4 храни, които ще направят чудеса с косата ви!

Ядки

Ядките са просто суперхрана - те са силно хранителни, сити и освен това те съдържат мастни киселини и високи нива на протеин и цинк. Благодарение на това те са идеални за десет път и следобед в офиса. Най-добрият избор са орехите, бразилските ядки и бадемите. Но внимавайте - в естествено състояние. Печените и осолени ядки вече не са толкова здравословни.

4 храни, които ще направят чудеса с косата ви!

Авокадо

Ако искате красива и здрава коса, която расте бързо, авокадото определено не трябва да липсва в менюто ви. Съдържа голямо количество витамини В и Е, които помагат за подпомагане на клетъчния метаболизъм и са чудесни антиоксиданти. СЪВЕТ: Авокадото прави коса добре и отвън. Направете проста маска за здраве и блясък. Просто смесете 1 авокадо с 2 супени лъжици зехтин. Оставете маската да действа около час и след това я измийте старателно.

4 храни, които ще направят чудеса с косата ви!

Портокали

Тези вкусни и сочни плодове са едни от най-питателните плодове. Те също така служат като чудесен източник на витамин С и биофлавоноиди. Те играят важна роля в защитата на клетките и поддържането на тяхното здраве навсякъде в тялото.