Изчерпано количество

конопени

Описание

Конопени трици, или с друго име, конопените влакна са отлични източник на неразтворими фибри. Те се образуват по време на производството на конопено масло. След пресоване на маслото, люспите на семената се смилат допълнително на брашно и се получават конопени трици чрез пресяването им.

Конопените трици се състоят не само от самите фибри, но също така съдържат някои важни микроелементи, особено желязо, магнезий, манган, фосфор и магнезий. Те също така са източник на витамин В9 - фолиева киселина.

Повечето от нас знаят, че фибрите са много важни за нашето здраве ... и това е почти всичко, което знаем за тях. Ето някои факти за фибрите в нашата диета от webmd.com. Фибрите се разделят на два основни типа - разтворими и неразтворими фибри. И двата вида са много важни за нашето здраве, храносмилането и профилактиката на някои заболявания (сърдечни заболявания, диабет, затлъстяване, дивертикулис и запек). Разтворимите фибри се свързват с водата и образуват гелообразна консистенция (източникът й е например семена от чиа). Забавя храносмилането и помага за понижаване на LDL ("лошия") холестерол. Неразтворими фибри - намира се в конопените трици - особено важен е за добро изпразване и редовното му използване е един от начините за предотвратяват запек. Той преминава относително непокътнат през храносмилателния тракт, ускорявайки преминаването на храната през червата. Според американските стандарти трябва да приемаме около 30-38 грама фибри на ден. Освен ако не търсите специфичен ефект (като понижаване на холестерола), не се притеснявайте твърде много дали е разтворима или неразтворима форма на фибри. Важна е разнообразната диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и семена.

Ако начинът ви на живот не е напълно идеален, добре е да допълвате приема на фибри с канабисови трици. Производителят препоръчва също използването на конопени влакна в случаите, когато ядете нещо неподходящо, напр. след консумация на тежки ястия или алкохол. Чрез ускоряване на храносмилането и, така да се каже, прочистване на червата, неразтворимите фибри, съдържащи се в триците, помагат на тялото да се отърве от нежеланите вещества по-бързо.

КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ОРГАНИЧЕН КОНОП Бран

Приемайте по 1-2 чаени лъжички конопени трици дневно.

  • разбъркайте с хладка вода и пийте през целия ден
  • добавете към зърнена каша, мюсли, смес за закуска
  • добавете към брашното при печене