Бързата храна не трябва да бъде просто нездравословна. С нашата рецепта за пилешки хапки ще видите, че няма нищо невъзможно. За кратко време ще приготвите хрупкави пилешки парчета, които са перфектни на вкус и хранене.
Процедура за рецепта
Загрейте фурната до 210 ° С. Избършете плочата със зехтин. В купа смесете галетата, подправките и пармезана. Във втората купа сложете 2 супени лъжици зехтин. Посолете нарязаното пиле, подправете и поставете в купа със зехтин. Разбъркайте, така че парчетата да са равномерно увити в масло.
Увийте парчетата пиле в смес от подправки и поставете върху лист за печене. Печете 8 до 10 минути, след това обърнете парчетата и печете до още 5 минути до златисто.
Хранителни стойности на порция
Енергия 165 kcal
Протеин 22,1 g
Въглехидрати 7,7 g
Мазнини 4.6 g
Фибри 0,9 g
Захари 0,1 g