Знаете ли - главоболието е идеалният разрушител на дните, които имаха потенциала да бъдат перфектни. Те ни развалят настроението, нямаме апетит за нищо, не можем да контролираме нищо, изнервени сме. Ако отнема само няколко часа и е веднъж за дълго време, може да се оцелее, но ако неприятните ни състояния се повтарят, е необходимо да се търси причината.

главата

Обикновено отдаваме тези болки на изтощение или лош сън или прекомерно количество алкохол, но има значително повече причини.

Причината за главоболието е много трудно да се определи, затова е важно да се обърне внимание на ситуациите и механизмите, свързани с него, да се предотврати развитието му. Причините за главоболие са хиляди и е напълно ясно, че не е лесно да се намерят или назоват всички.

В случай на влошаване на болка или свързани синдроми - като изтръпване и изтръпване от едната страна на тялото, потърсете лекар възможно най-скоро.

По-малко известни и изненадващи причини, поради които имате главоболие:

Вие сте наследили мигрена

Пулсиращата болка от едната страна на главата ви може да е признак на мигрена, която може да сте наследили от родителите или бабите и дядовците си. Ако някой от родителите ви страда от мигрена, вие имате 50 процента шанс и вие. Ако и двамата родители страдат от мигрена, вероятността те да се появят и при вас се увеличава до 80 процента.

Мигрената има тенденция да се проявява само като лек ограничаващ натиск в началото, по-късно тя може да бъде по-силна. Други симптоми също могат да бъдат свързани: сънливост, чувствителност към светлина и звук, гадене. Много течности и релаксация в тиха тъмна стая често ще помогнат.

Имате две Х хромозоми

Значи си жена. Изследванията показват, че 16 до 18 процента от жените страдат от мигрена, но само 6 до 8 процента от мъжете. Това се дължи на нашия менструален цикъл и хормонални колебания. Може да забележите, че изпитвате главоболие в даден момент от цикъла си, обикновено когато нивата на естроген спаднат. По време на бременност и след менопауза този вид болка се коригира и подобрява.

Абстиненция главоболие

Не заради алкохола, а заради кофеиновата зависимост. Ако сте свикнали да започвате чаша кафе всяка сутрин и да си давате повече през деня, може да се случи така, че ако нямате кафе, ще почувствате главоболие. Това е така наречената кофеинова абстиненционна болка. В този случай една или две чаши на ден всъщност могат да осигурят защита.

Легнал си след полунощ

И това няколко пъти подред. Ако имате проблеми със съня или го отричате до късно през нощта, това може да доведе до главоболие през деня. Главоболието е свързано и с нарушения на съня - сънна апнея, депресия, тревожност. По-малко от 7 часа сън просто кара главоболието да премине.

Постите и вече е 14 часа

Работите от сутринта, в един кръг сте и дори не сте забелязали, че вече е обяд и пак не сте яли нищо? Главата ти удря, болката не спира. Това е готова рецепта за бедствие. Всичко, което можете да направите тогава е да ядете. Нередовната диета, пропускането на хранене, яденето на захар или храни с висок гликемичен индекс могат да предизвикат колебания в нивата на кръвната захар, което дразни мозъка и причинява мигрена. Не по-малко важен е режимът на пиене.

Пътували сте или времето се е променило значително

Промените в атмосферното налягане, въздушното движение, внезапните метеорологични промени и дългото шофиране могат да причинят главоболие. Ако страдате от главоболие по-често от шест пъти месечно, консултирайте се с лекар. Не е препоръчително да приемате лекарства за болка, без да знаете истинската причина, дори може да бъде опасно.