които

Билките са безценен подарък от природата. Те могат да лекуват различни заболявания, борят се с почти всички трудности, които им идват на ум, имат благоприятен ефект върху тялото ни и освен всичко друго са и ефективни помощници за отслабване. Повечето билки могат да подобрят храносмилането и да ускорят метаболизма, но има и такива, които действат директно върху мастните накладки или дори потискат глада. Това са те.

Коприва за по-добро храносмилане

Най-силната билка е копривата, която значително подпомага метаболизма и перисталтиката на червата, благодарение на което ускорява храносмилането и по този начин премахва вредните вещества. Освен това се използва и при анемия и болка от различни видове. Той стимулира дейността на панкреаса, понижава нивата на кръвната захар и намалява абсорбцията на захар в червата. Ако решите да пиете чай от коприва, правете го максимум 3 седмици, последвано от месечна почивка. В допълнение към чая можете да опитате и песто от коприва, което можете да добавяте към всяко ястие.

Лайка срещу глад

Отлична билка е лайката, за която е известно, че потиска глада. Използва се и при грип, тъй като има противовъзпалителен и дезинфекционен ефект. По време на храносмилането помага при храносмилателни проблеми, облекчава спазмите и предотвратява много добре подуването. Можете да пиете лайка като чай или да направите масло и сироп от нея.

Босилек за отпадъчни продукти

Босилекът е страхотна билка, която има висок дял на минерали, етерични масла, танини и витамин С. Той подобрява храносмилането, има диуретичен ефект и ефективно премахва отпадните продукти от тялото. Босилекът намалява чувството за метеоризъм и насърчава производството на стомашни ензими. Подобрява метаболизма и помага за разграждането на мастните запаси. Затова не забравяйте да го добавите към храната си, под формата на песто или пресни листа.

Алхимия за обезводняване

Посегнете към тази билка, в случай че сте прекалено наводнени, защото алхимията е най-добрият избор. Като цяло действа върху храносмилането и има успокояващи ефекти. Както при копривата, продължителното пиене на алхимил не се препоръчва. Всичко, което трябва да направите, е да вземете 2 чаши за десет дни и след това да направите месечна почивка.

Глухарче на детокс

Коренът от глухарче съдържа инулин, който подпомага функцията на черния дроб и панкреаса и по този начин понижава кръвната захар. Той е чудесен помощник както при детоксикация, така и при отслабване, защото е диуретик и помага за отстраняването на излишната вода от тялото. Глухарчето има положителен ефект върху производството на жлъчка и като цяло подобрява метаболизма в организма. Можете да направите чай от глухарче или да добавите парчета листа към салата.

Етап наднормено тегло

Той е един от важните ускорители на метаболизма, благодарение на розавин. Розавин е вещество, което може да отделя мастни киселини от мастните депа в кръвта по време на тренировка. Това означава, че мазнините се освобождават от резервите и се използват за енергията, която ще ви е необходима по време на тренировка. Бъдете внимателни, розовият очила е защитено растение, затова вземете готови продукти от него и не го търсете в природата.

Пелин срещу сладко

Иронията е, че със своя горещ вкус може да блокира сладкия вкус. Пелинът съдържа големи количества минерали, витамини А и С и дори йод. Неговият ефект е да успокои стомаха, да подобри работата на черния дроб и жлъчния мехур, да насърчи производството на жлъчка, да премахне подуването и метеоризма и да прочисти червата от паразити. Има няколко вида пелин, най-вкусният от които е драконовият пелин, който има подчертан остър вкус и поради това се използва в кухнята за ароматизиране на ястия или дори за приготвяне на билкова мас. Можете също да приготвите чай от пелин, въпреки че горещият му вкус може да ви обезкуражи да пиете. Може да се облекчи с мед.

Естествено време за отслабване

Ще ни трябва:

  • 4 части листа от малина
  • 4 части листа от бреза
  • 3 части сливов цвят
  • 2 части златна пръчица
  • 1 част стрелки
  • 1 част от невен

Приближаване:

Изсипете супена лъжица от тази смес в чаша и я оставете да се влива в продължение на 10 до 15 минути. Чаят трябва да се пие неподсладен, но е възможно да се подобри вкусът му с листа от мента. Не добавяйте мед. Пийте този отличен чай до 5 пъти на ден, разбира се в комбинация с упражнения и качествена храна.