отслабване

Мислите ли също, че е достатъчно да пиете билкови чайове, да не правите нищо и да сте бедни? Според вас няма ли всички да са бедни, ако съществува такава билка? Не е възможно без упражнения и преоценка на начина на живот, но все пак има няколко билки, които могат да бъдат полезни.

Някои билки не могат да отрекат ефекти, които могат да помогнат в усилията ви за отслабване. Не пускайте измамни реклами, които ви обясняват как да отслабнете по чудо. Билките ви помагат да стимулирате апетита си, да намалите апетита си, да ускорите метаболизма си. Някои от своя страна могат да помогнат с отводняването. Билките също са добри за объркване на вкусовете ви, ако искате да отслабнете и да ограничите солта, храната ще получи различно измерение с подправките. Опитайте провансалски подправки, босилек и др. А що се отнася до сладките храни, знаете ли, че има и начин да се замени обикновената захар? Така че знаете как и кои билки да използвате във ваша полза?

Стевия

Това растение е отличен подсладител, само малко в сравнение с класическата захар и пак ще му се насладите, ако харесвате сладки ястия.

Коприва

Това растение се нарежда сред най-доброто помощници. Той расте навсякъде, така че не е нужно да го търсите никъде. Копривата, макар и да ви се струва странна, съдържа много витамини, като С, В2 и много други аминокиселини, минерали и други помощни вещества. Копривата стимулира, има положителен ефект върху налягането, кръвообращението, нивата на кръвната захар и е диуретик, което е много отлично за дехидратация.

Алхимия

Alchemil е много полезен за вашата храносмилателна система. Не може да му се откажат и успокояващите ефекти. Ако пиете редовно тази билка, това също ще ви помогне да се отцедите.

Има силно антиоксидантно действие и намалява апетита. Това е тропически плод, който сега често се извива във връзка със здравословна диета и диети.

Мариански варигатор

Пъстрата е важна особено при прочистването на организма. Това ще ви помогне да се преборите с умората и има много положителен ефект върху функционирането на черния дроб. Той освобождава тялото ви от отпадъчни продукти, което означава, че ускорява метаболизма ви.

Гуарана

Излишно е да казвам, че тази билка има свойството на бавно освобождаващ се кофеин и е роден в Америка. Приемайки тази билка преди тренировка или някакъв спорт, ще дадете по-добри физически показатели. Разбира се, благодарение на освобождаването на кофеин, той противодейства на умората и намалява апетита. Освен това има положителен ефект върху ниво на холестерол и със сигурност има много други страхотни функции.

Копър

Подпомага черния дроб, помага за прочистването на черния дроб, а също така има благоприятен ефект върху бъбреците.

Сок

Има диуретичен ефект и има подобни ефекти като копъра.

Женшен

Подпомага метаболизма и е мощен антиоксидант. Съдържа много важни вещества. С дългосрочното освобождаване на кофеин ще дадете по-добри физически резултати.

Класиране

Помага за правилното храносмилане и помага при прочистването кръв.

Мащерка

Това растение може да ви успокои, може да ви помогне със заплетени нерви. Той ще поддържа тялото ви и вашето благополучие.

Мента

Ментата ще поддържа метаболизма ви и ще ви помогне с лечение на възпаление. Можете също да използвате тази билка срещу подуване на корема. Това е отлична билка, която ще ви помогне положително при храносмилането и по-добрата функция на червата.

Хлорела

Това е водорасло, което също е много полезно. Можете да го получите и на хапчета. Има отлични детоксикиращи билки. Съдържа много витамини и важни за организма ни вещества. Следователно може да ви помогне значително с отслабване.

Зелен чай

За зеления чай е писано много, той е антиоксидант, който има противоракови ефекти. Той е много диуретик и има детоксикиращи ефекти. Има подобни ефекти като копривата. Във всеки случай по-добре изберете рехав зелен чай.

Глухарче

От глухарчето е възможно да се използва не само цвете за мед, но и корен. Коренът може да се използва за детоксикация на организма, отслабване, за по-добър черен дроб, бъбреци, панкреас и освен това може да намали кръвната захар. Разбира се, той е и диуретик.

Лапачо

Това е кората на дърво, наречено лапачо. Чаят от тази кора ще ви помогне да премахнете водата, която задържате в тялото си.

Skorocel индийски, съответно неговите семена

Те са известни още като псилиум, който може да бъде удобно закупен в кутия от всяка аптека. Те имат една невероятна способност и това е, че те се подуват в стомаха ви. Следователно ще ви накара да се почувствате гладни, да прочистите червата и да помогнете с метаболизма си. Това е вид фибри, които могат да се използват като помощно средство при отслабване. Необходимо е обаче да се спазва и режимът на пиене, посочва се, че на всеки около 5 грама семена е необходимо да се изпиват до 0,3 л вода, т.е. една чаша, в противен случай съществува риск от запек.