Медицинска експертна статия

Често използвайте техники за алтернативна медицина за борба с наднорменото тегло, заедно с промяна на диетата. Билките, които намаляват апетита, допринасят за положителен резултат в некритичния стадий на затлъстяване, при липса на генетична и хормонална патология.

намаляват

Наднорменото тегло е оптимално изложено на алтернативните средства: причинява се от обвиването на стомашните стени, което създава усещане за ситост, както и ускорява общия метаболизъм. В резултат на това хората са по-малко склонни да се чувстват гладни и да ядат по-малко. Лечебните билки са отличен доказан начин за значително намаляване на апетита към храна.

[1], [2], [3], [4], [5]

Билки за намаляване на апетита

Преди да наблюдаваме какви лечебни билки за намаляване на апетита съществуват, е необходимо да присвоим някои варианти на техния ефект върху организма:

  • билки, образуващи слуз - покритието на стомашната стена, което намалява производството на стомашен сок, което допринася за намаляване на апетита;
  • пълнене на билки - под въздействието на течности такива треви заблуждават стомаха, създавайки илюзия за ситост;
  • билки, които ускоряват метаболизма - укрепват основния метаболизъм и метаболитните процеси, подобряват метаболизма на мазнините и въглехидратите.

Намаленият апетит с лечебни билки е доста ефективен, освен това можете да подобрите храносмилателната и пикочната система, да активирате функцията на черния дроб, да подобрите цялостното състояние.

Лечебни билки могат да се купят в аптека, при свине майки на пазара или да се събират и сушат сами - основната задача е да се събира колекцията от оживени пътища и магистрали.

Ето малък списък с най-често срещаните билки за намаляване на апетита:

Имайте предвид, че не всички лечебни билки се препоръчват за бременни или кърмещи жени, без предварително да се консултирате с Вашия лекар: рискувате да навредите на себе си и на бебето си.

Билки за намаляване на апетита на децата

За съжаление мнозина смятат, че твърде добрият вкус на детето е съвсем нормален и до известна степен показател за здравето му. Някои родители просто докосват такива деца. Но какво може да очаква едно дете в бъдеще? Склонност към пълнота, упорито преяждане, затлъстяване, сърдечни заболявания, захарен диабет и много други.

Неконтролиран апетит при дете - възможност да посетите педиатър, защото причината за това състояние може да бъде хелминтни инвазии, заболявания на храносмилателната система.

Следните билки могат да се използват за потискане на апетита на децата:

  • салата чайка - десертна лъжица от земната кора за затопляне на чаша вряща вода, отнемаше 25 минути, за да се използва вечер;
  • женско биле - накиснете десертна лъжица смлени съставки в чаша вряща вода и загрейте при ниска температура за около 15 минути; предварително охладете, прецедете и загрейте с вряща вода върху цялата халба, приемайте няколко пъти на ден;
  • липа - супена лъжица липова боя отнема 20 минути в четвърт литър вряща вода, преди филтриране;
  • розови страни - 4 супени лъжици натрошено куче розово кипене в литър вряща вода, настоявайте за пълно охлаждане;
  • риган - сварете 2 супени лъжици в 200 мл вряща вода, с продължителност 15 минути преди хранене;
  • sporish - чаша суровина се залива с един литър вряща вода, трае два часа.

Дозата инфузии и отвари от лечебни билки за деца трябва да се съгласува с лекаря в зависимост от теглото и възрастта на детето. За малки деца концентрацията на инфузия трябва да бъде минимална.

Не давайте на деца билки, които съдържат естествена горчивина - това може допълнително да повиши апетита.

Билки, които потискат апетита

Алтернативните рецепти, използвани за намаляване на апетита, са доста разнообразни. Въпреки това, някои билки, които потискат апетита, често присъстват в нашата къща, въпреки че не знаем за това. Например:

  • зелен чай - съдържа кофеин, теофилин, теанин, теобромин, който успокоява нервната система, намалява апетита, осигурява бързо настъпване на ситост; добавянето на зелен чай към млякото значително увеличава ефекта;
  • корените на валериана включват етерични масла, изовалерианова киселина, алкохоли, естери на различни киселини, алкалоиди, гликозиди, смоли, органични киселини, които предизвикват комбинираното действие на валерианите; потиска апетитните центрове в хипоталамуса, което води до намален глад и глад;
  • чаен каркад (червен чай, хибискус) - източник на антиоксиданти, витамини и органични съединения, пречиства кръвта от токсични вещества; Трябва да пиете прясно сварен чай преди или вместо да ядете, за да намалите апетита си;
  • Puer чай (пуер) - насърчава загубата на тегло, влияе върху храносмилането и метаболизма, значително намалява апетита, премахва вредните вещества от тялото.

Оказва се, че за да ядете по-малко, трябва да пиете повече! Естествено, всички чайове, инфузии и отвари не трябва да съдържат захар, тъй като глюкозата, постъпваща в кръвта, повишава апетита.

Събиране на билки за намаляване на апетита

Някои билки имат по-изразен ефект при определена комбинация помежду си. Събирането на билки за намаляване на апетита може да се комбинира самостоятелно или да се използват вече приготвени рецепти:

  • същото количество брезови листа, ягоди, labaznika, жълт кантарион и Melissa смесени, изсипете 4 супени лъжици събиране на половин половин литър вряща вода; след пълно охлаждане напрежението a чаши остава три пъти на ден в продължение на половин час преди хранене;
  • вземете две парчета листа от мента и зърнастец и едно парче семена от копър и глухарче; запарете чаша вряща смес от лъжица вода, вземете пет часа и пийте непосредствено преди лягане;
  • получавате еквивалентни количества листа от мента, цветя от лайка, тревисти растения, борови листа, пъстърва и черупки, диви ябълки; поставете в термос и изсипете вряла вода в размер на 5 супени лъжици на 0,5 литра вряща вода, изчакайте 3 часа и изпийте чаша чаша малко преди хранене;
  • същото количество орехи, жълт кантарион и женско биле смес, запържете 2 супени лъжици в половин литър чаша вряща вода, вземете половин час и вземете три пъти на ден по 1 чаша.

Лечебните продукти съдържат редица полезни билки, които се допълват, което допълнително засилва ефекта им върху организма.

Оценка на билки за намаляване на апетита

За да определим ефективността на билките и таксите, анализирахме оценките на билките, за да намалим апетита.

Най-доброто предположение беше отварата от царевични стигми: освен че намалява апетита и потиска чувството на глад, тя също така успокоява, повдига настроението, нормализира съня и метаболизма, както в младост, така и в зряла възраст.

Ленените семена също заслужават добра репутация: благодарение на омега-3 мастните киселини и фибрите, чувството за ситост идва в началото, червата започва да работи напълно, тялото се отървава от токсините. Този ефект се постига дори при използване на 20-25 грама на ден. Благодарение на ленените семена индикаторът на кръвната захар се стабилизира и теглото значително намалява.

Използването на корен от валериана, както всички знаят, е успокояващо. В допълнение, валериановите препарати също потискат глада, справят се с прекомерен апетит, спомагат за мирно преживяване на ограниченията и липсата на храна.

Е, друг достоен рейтинг на лидера е зеленият чай. Неговите антиоксидантни и изгарящи мазнини свойства се оценяват от много експерти. Потребителите на интернет подчертават по-специално ефективността на зеления чай за намаляване на апетита в комбинация с мляко или жасмин.

Трябва да се вземе предвид фактът, че борбата с наднорменото тегло и затлъстяването трябва да бъде всеобхватна. Трябва да се грижите за диетата си, да увеличите двигателната активност и да управлявате правилния режим на пиене. Билки, които намаляват апетита, ще ви помогнат да постигнете целта си и да се доближите максимално до желания резултат.