• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте, аз не съм човек на диета. Успях да го направя, но след Коледа качих 2 кг, които бих сложил арада, можете да го видите главно на гърдите, дупето и мелницата.
сигурно казвате, че ще е лесно, но въпреки факта, че изобщо не ям, това ме държи. Аз също практикувам. особено сутрин
имаш ли някакъв тип за мен? добре, благодаря ти

искал

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

здравей практикувам 2 пъти седмично и почти всеки ден карам с кола е достатъчно? или дори повече, би било необходимо? и аз го имам, ям го 5 пъти, но понякога нямам време за закуска, благодаря

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Всичко, което трябва да направите, е да ядете малко по-малко от преди. Или да се движите повече. Това е просто. Късмет

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте, бих искал да отслабна с 2-3 кг високо.Имам 150 v.52 може ли някой да ме посъветва? добре, благодаря ти

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

doxybenka - дайте си разделено хранене за 2 седмици и ще ги намалите;) тези, които ви пишат, че сте с поднормено тегло, не сте висок, лесно бихте могли да имате 50-54 кг макс. Аз съм по-висока от Теб и 54-те биха били напр. чудесно за мен;)

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

подвааааху. Не бих казал това
Виждате ли, съвсем индивидуално е, че някой с това, на което приличах, би бил с поднормено тегло, но наистина изглеждам нормално. когато седна, имам и сервиз за гуми: D

но повярвайте ми, мазнините са по-лесни от svaltvso. така че с това упражнение всичко може да е наред, каквото мислите ?

благодаря ти иначе за отделеното време, което ми даваш

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Играта играе роля за вашата възраст, ръст, вашите размери, имате тегло от 3 кг.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Имам 23
Защо? играе ли роля играта?:)

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

На колко години си?

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

За вас виното не играе никаква роля, но за жена, която е 166 см и тежи 80 кг, е забранено, ако иска да намали теглото си, така че няма алкохол.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

знаете ли, и аз имам типа характер, на който можете да видите всеки килограм. хората се чудят дали отговарям колко тежа, защото биха ме заложили по-малко. Преди правех аеробика, 2 пъти седмично, имах много прави крака, всъщност имам, но най-големият проблем винаги бяха бедрата и корема.

е, може би това съм аз вода в тялото, пия антибиотици вече 3 месеца:( но все още съм свършил, така че може би ще се оправи и с упражнения и правилна диета ще съм по-силен.

и какво мислите за алкохола, получавате достатъчно, нали? свързва захарите или ако.
Не пия, но Коледа и такива, някакво вино беше:)))