вещица: janka здравей, искаш да свалиш 5-10 кг и си доволна. За съжаление не става това. Няма да има толкова много диети. Тъй като отслабвате чрез диета, вие се връщате към диетата си и я връщате след половин година. Опитах и някои диети, за да знам и какво казвам. Дори отслабването според този сайт не е всичко, когато се върнете към грешните навици, вие си го връщате. Аз също. За съжаление, винаги когато имате доход по-висок от разход, мазнините се съхраняват. Така че е по-лесно да се научите да се храните здравословно и то трябва да е за цял живот, както потвърждават и котките от поддръжката. Излезте от нова диета и опитайте рационална диета и упражнения.
вещица: janka в края на краищата, ако броенето е срещу козината ти, не брои. Толкова сте с наднормено тегло. Започнете да пиете 2 dcl вода на всеки час, яжте редовно на всеки 3 часа, отървете се от сладкото и пърженото, а останалото ще видите как се развива. Аз също започнах така и за първи път дори свалих 4 кг за 2 седмици. Просто това. И дори ядях обяд наведнъж. По-късно започнах да се чудя колко тежи хлябът (и установих, че ям малко, така че с удоволствие го добавих), или каква стойност има той и храната. Това е по-добре от всяка диета. По-различно е, разбира се, когато някой трябва да свали 50 кг. И никой не казва, че понякога не можете да си дадете нещо добро. Но отново трябва да изберете кое е по-важно за вас. Но е възможно, ако останете така, както е досега, ще се справите с 20 кг след 5 години. Но никой не знае. Затова стискам палци да вземете правилното решение.
магданоз: Но все още не е възможно да издадат книга, в която да се консултират толкова зле, както вече беше казано тук. Въпреки това не може да има начин да оставите пазарно ръководство за това, което не работи - или дори опасно. \ n \ nЯнка, така че изобщо не бих повярвал на това! \ nНа пазара има и цигари, алкохол и оръжия и какъв е смисълът? Всичко, което се продава и от което хората се интересуват, излиза на пазара. Предпочитам да потърся преглед от лекар, който наистина е запознат с него, като оценка на тази книга. това е статия на страницата за лекари http://www.toplekar.cz/archiv-clanku/du. dravi.html
janka.o: Тини и Буковски много ме изненадаха. Така че не трябва. Но мисля, че той знае. Прегледах книгата за диетата на дукан преди час. Не е толкова лесно, колкото си мислех. Петруска, Хекс, благодаря. Така че ще обмисля какво да направя по-нататък. Ще се опитам да се консултирам с бабите по време на работа, както се казва. Но не мога да опровергая написаното от вас. Наистина не мислех за това. Мислех, че Дюкан е лекар. И ако е лекар. Така че диетата от Dukan трябва да бъде добра диета. Боже, какво трябва да правя сега? Върнете се на работа сутринта и всеки ангажимент отива по дяволите. Сигурно дори не мога да пия вода. Бих продължил да бягам. Диетата на Дюкан всъщност беше просто грешка. Четох статии тук на сайта. Ще се опитам да ям зеленчуци, мисля, че може да помогне. Не вярвам, но ще разкъса нещо в градината. Някак да започне. Това е повече от четенето на книги. Благодаря ти скъпи. Когато стигна до интернет, ще ти пиша. Приятна вечер.
тини: janka, atkins също беше лекар . И мислиш ли, че диетата на atkinson е ЗДРАВА ? Вече обаче е доказано, например, че има рискове (просто ме обезсърчи лично). фактът, че някой е лекар, не означава непременно, че е прав . NUZ, учи, трябва сам да решиш. Опитайте се да прочетете книгата на Мир, тя също трябва да е в мрежата. Трябва обаче да пиете вода, дори и да бягате . това е важно не само за отслабване, но и за здраве.
магданоз: Прегледах книгата за диетата на дукан преди час. Не е толкова лесно, колкото си мислех. \ N \ nЯнка, мисля, че Миро ти е написал всичко по същество \ не че нищо не е лесно и без усилие. Ако бяхте, хората по света щяха да могат да бягат сами \ n там трябва да проучите нещо, да наблюдавате състава на храната, да приготвяте храна - без това просто е невъзможно
janka.o: Благодаря на всички, че поехте работата и отговорихте на въпроса за диетата на дукан. Реших да не опитвам. Един познат каза в робота. Че снаха й се опитваше отдавна. Очевидно сега косата й започваше да пада. Трябваше да е ниска. Той не знае дали е от диетата. Но на някакъв форум написаха, че е било. Не искам да рискувам. Диетата на Дюкан вероятно също е сложна. Има много неща за закупуване. Затова ще се опитам да упорствам. Чувал съм и за лимоновата диета. Но след като пишете, знам, че не го правя. Ще го пробвам без диета. Благодаря ти.
Миро Весели: Е, лимонената диета, както чух инструкциите за нейното използване, е поредната хранителна глупост, не знам дали не е дори по-опасна от диетата на дукан. Така че за пореден път и се надявам да е ясно: \ n \ nНикаква ДИЕТА не е инструмент на тънка линия! \ N \ nДиетата е добра, ако искате бързо да отслабнете и след това да наддадете бързо. С други думи, диетата изглежда ще победи затлъстяването за известно време, но в дългосрочен план винаги ще влоши ситуацията. Така че нито дуканът, нито лимонът, нито контрадиетата за главата не са добро решение за отслабване.
škovránok: Здравейте, няма да ми даде и трябва да допринеса за темата за диетата на dukan. Един познат я държеше, отслабна красиво, друга жена, друг мъж беше много горд от себе си. Днес се срещнах с нея след половин година, тежестта обратно, и чувствам, че още по-високо, коремът й се залепваше, че се стреснах, ако не е бременна случайно. Той обаче е на възраст над 55 години, така че тази версия е малко вероятна. Затова бях принуден да попитам как се справя, но нещо ме спря. Някакъв предизвикателен поглед на лицето й. Е, така или иначе я погледнах незабележимо. \ nТака че няма дукани и подобни глупости. Здравейте