- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
На 16 години съм, 170 см и тежа 80 кг, наднорменото ми тегло още не ми създава здравословни проблеми, но не се чувствам добре, защото съм млад и заради теглото си имам проблем с намирането на приятел. Бих искал да сваля поне 13 килограма до лятото, затова ме посъветвайте как да го направя, четох навсякъде за различни диети как са помагали на хората, но също така чета как им се връща след края на диетата и два пъти - така че някой да ми каже какво да правя, по-добре е да не ям или да започна да тренирам?
Имам две сестри, едната има проблеми с наднорменото тегло като мен, а другата е напълно бедна - и ние се храним еднакво! Искам да променя тялото си, когато съм млад.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
www.bodytrener.sk опитайте плана за обучение, той ми помогна много:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
www.steroidy-net.info ИМА ПЕРФЕКТНИТЕ НЕЩА ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ОТСЛАБВАНЕ. ЛАКНО
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Няма, но наистина не приемайте никакви лекарства за отслабване. това е просто загуба на пари от джоба! и колкото по-голяма е рекламата, толкова по-малък е ефектът.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте имам 15 и 48 кг на ръст 165 см. Не знам защо, но имам чувството, че съм качил много килограми, бих искал да сложа осем на 46 кг. моят приятел също е висок 165 см. но е по-лошо:/някакъв съвет?:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ако искате да отслабнете, опитайте adipex retard. Използвах го и имах отличен опит с него, свалих 12 кг за 6 седмици. Това е лекарство, което потиска апетита. Ако някой се интересува от това лекарство или информация, пишете на [email protected]
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
уаууу, хармония, сабинка и сиси. красиво написано. Аз също искам да отслабна, затова започнах да правя нещо за него. Стискам палци за всички баби, решили да се борят с наднорменото тегло.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте момичета, как сте?
Имах наистина лошо чувство снощи. Чувствах се толкова нервна, че не можех да ям повече храна по всяко време. Не усещам проблем и от септември. Вчера дори хвърлих поглед към устата си. Не знам какво ми се случи. Мислех, че се занимавам с това, което ям сега, и изведнъж разбрах, че не съм. Днес се отдадох на торта веднага след обяда, за да не ме примами късно вечерта. Трудно е да се сложи край на тази зрялост.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, имах същия проблем. Бях с наднормено тегло, не можех да отслабна. Спазвах диета два месеца и тренирах честно всяка вечер, но свалих само един килограм! така че забравете за диетите, упражненията също не са много. но не се отказах и продължих да търся отслабване. трябва да пиете много вода!:)) Издържах 2 седмици на диетата си, която измислих:) -
закуска: пълнозърнест хляб с 20% масло с ниско съдържание на мазнини, 0,7 л чиста вода
обяд: супа (напр. зеленчуци, без тестени изделия!), варено месо (без сол и др.) и зеленчуци, 1,5 л вода
вечеря: отново пълнозърнест хляб с нискомаслено масло, 1 литър вода
.
малко повече движение, поне ежедневна половинчасова разходка ще бъде достатъчна:) Видях резултатите върху себе си само след 3 дни. ще видите, ще отслабнете бързо:) ще работи. но не забравяйте - поне всеки ден имайте нещо сладко, например бар с мюсли или нещо подобно, което няма много калории, за да не получите йо-йо ефекта след диетата си. ПТ МНОГО вода. Стискам палци:))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
пробвал ли си диетата на dukan? виж, например, отделните препратки, процедури, менюта, описани тук, са включени тук чрез препратка. Препоръчвам, тя помогна на мен и двама приятели. не е необходимо да преувеличавате, необходимо е да отслабнете с разум и да отделите достатъчно време и ще дойде физическа активност и успех
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Момичета, как сте Как да го направя при отслабване?