- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам обратния проблем като повечето жени. Искам, трябва да напълнея. през юли имах вируса и свалих 49 килограма от 56 килограма . всичко виси на мен, въпреки че вече съм качил 50 килограма. това, което ми препоръчвате да ям, нещо здравословно, питателно, но за наддаване на тегло?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Отново отслабнах, вече имах добро усещане за себе си и общо взето все още го имам, но се страхувам, че след известно време мъжете ми ще напуснат и ще добавят здравословни проблеми:( . не можете да посъветвате нищо?
тази деликатесна млечница мисля, че пекарната. тук кубът процъфтява, какво може да се купи нормално в магазина. Бях папа за известно време, но имах подходящи газове от него, трябва да ви кажа: D.и онова черно чудо, където ще седя. и мускулно, колко мерии/вази? и на колко години си.Той е 168/44:( . Аз съм на 19 години.BMI около 15.Ядро с високо поднормено тегло: (((((.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
хе зе парки: ДД добре, ти изброи много нездравословна храна, все едно когато искам да напълнея, имам и нездравословна храна, но добре, мога само това, което напълнявам, но напълнявам и ще изглеждам ужасно, Благодаря много.
толкова здравословни неща трябва да бъдат, има много! + започнете да спортувате и не се притеснявайте, че няма да имате мускули като мъж и ще видите как наддавате и наддавате, дори ако сте здрави! просто се нуждаете от много и често !
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз също съм беден, но мисля, че е възможно да напълнея от здравословно . например картофи, тестени изделия, сосове в по-големи количества, но за напълняване не си развалям стомаха с пържени и мазни ястия . известно време след това бях стомах и все още съм беден.
Вече имам деликатесен млечница, продавачката ме посъветва в здравословна диета: D: D нека заявим какво ще се случи с него и също черно чудо
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравейте бедното, така овесена каша в големи количества, много постно месо, яйца, млечни продукти, но качествени пълномаслени, извара, пълномаслено мляко, какао, колбаси, постна шунка, но би било повече - дори пържени, мазни и сладко, но когато просто искате здравословно и не се получава много. Вече не знам какво да ви посъветвам