готов здравей скъпа, но за съжаление и аз принадлежа сред теб ... днес отново погледнах сладкото, сега приключих ... yikes:/
Мислех, че съм сам в него, но виждам, че не го правя
Как си? променил си нещо?
Вече се отчаях напълно
вели Здравейте
Напълно знам за какво говорите, понякога имам и проблем.
Често имам пристъпи на зрялост по време на изпитания или други напрегнати ситуации.
Дразня се, защото тогава ям, въпреки че изобщо не съм гладен, сядам и просто ям една купичка соеви люспи и я бутам в себе си, докато не се разболея напълно:/- поне малко по-добре от цялата опаковка млечен шоколад)
но все още не мога да помогна, не мога да го спра тогава. и когато взривя всичко и съм наистина болен, започвам да чета всичко. Започвам по-взискателно упражнение от обикновено, само за да се накажа за тази вулгарност:/тогава се чувствам малко по-добре, защото наивно си представям, че съм изгорил поне малко от тази храна с това упражнение, въпреки че все още имам още да се върнете, упражненията с пълен стомах не са особено приятни. но психиката се радва.
Наистина ми писна да минавам през целия този кръг, не знам какво да правя с него и как да кажа „спри, не го яж излишно“
Пожелавам ви много успехи и сте права, че животът ни не може да се върти само около храната!
розалка Здравей, съжалявам. Мисля, че сте го отгледали горе-долу сами, като не ядете 4 ябълки на ден, за бога, какво е това? Разбира се, ще настъпят пристъпи на вълчи глад.
Докато не открих този сайт, имах и истинска бъркотия в храненето. Сега ям на всеки 3 часа според BMI и пия 2 dcl вода на всеки час. Не осъзнавах себе си, че всъщност не се храня глупаво. Когато написах менютата, момичетата се ужасиха, че всъщност гладувам.
Учих всичко много и се чудех защо не ми се е случвало досега.
Съжалявам само, че по-рано открих страницата на Мирек, не трябваше да се притеснявам толкова много.
татко стискам палци да се научиш да се храниш хубаво, защото не е нужно да отслабваш или много, аз, за разлика от теб, го правя и все пак наистина.
wyllka Добър ден,
Бих искал да се обърна към вас с молба за сътрудничество. Работя по дипломната работа „Влиянието на анорексията и булимията върху качеството на живот на подрастващите момичета“ с изследвания, използващи въпросник за качеството на живот. с негова помощ бих искал да разбера как ВИЕ се чувствате и чувствате качеството на вашия живот, здраве, партньорство и други области в живота. какви са вашите планове, радости и притеснения.
Ще бъда много благодарен, ако можете да ми помогнете с моите изследвания, като попълните анонимен въпросник (около 26 въпроса) -
Просто кликнете върху тази връзка и попълнете въпросника:
w www.iankety.sk w
Обещах готовата работа на библиотеката ANABELL, така че се надявам, че ще бъде от полза или поне интересен цитат.
Благодаря предварително, Доминика Б.
Мицу dadush: e [email protected] e или mizzzu в чата, ще се свържем с вас
Дадуш mizzzu: здравей:) Ще се радвам много да контактувам с теб, защото в крайна сметка тези, които го живеят, могат да си помогнат най-добре. така че след това можете да хвърлите имейл и номер, би било хубаво, знам чувствата, които изпитвате, аз държа от известно време (трябва да се почука, защото всеки път, когато го кажа, ще бъде достатъчно sxhamx sxhamx) ние биха могли да си помогнат. що се отнася до психолога, мисля, че би помогнало само на частните (те са доста скъпи), защото държавата го взима само като седи глупостите все същите и достатъчно (дори мисля, че се задават същите въпроси - не знам дали да се смея или да плача) трябва сами да се отървем от него, накрая да спрем да бъдем роби на храната, нали?:)
Мицу всеки, дошъл тук да види, вероятно има какво да прави, но това, което пише dadush, ми казва от душа. и дори попитах учещите психолози и един детски психолог дали могат да помогнат с това и се казва, че това не е в тяхната власт, единственото, което мога да кажа, е същото, което можете да ми прочетете навсякъде, че упражненията и ограничи ... но знаем, че преяждането, когато не си гладен, и яденето, когато просто вкусиш, трябва . ужасно, знам просто не яж и не гледай. нищо не съществува между изкуствата, или има, след като не ям, това ще се случи за около седмица макс. двама от тях по-малко.и след това абатът преяжда. безкрайно. Ами ти и психологът? може би трябва да сте в контакт с някой като мен, за да се държите един за друг и винаги, когато ни се иска да се обаждаме и да се противопоставяме на някакви вулгарни хапчета за отслабване или нещо подобно. Ще отида на лекар, ако той ми помогне, но ще помогне ли? ще каже ли същото, което вече знаете? бог човек се чувства преяден за убийство, но как да спре? завинаги? за известно време е възможно, но винаги се връща отново.
Дадуш dori: ами нямам проблем с повръщането, но по същество е подобно, защото ям бедно, ям бедно, колкото повече се опитвам, така че понякога усещам, че е по-трудно, когато започнах да ходя на психологически, но не помага, но Знам какво е единственото нещо, което може да ми помогне ... много силен твърд вол. без него не мога да го докажа. и аз също ви съветвам. защото не можем да позволим на глупавата храна да контролира целия ни живот, нали? Загубих една година с него и бих искал да мога да върна всичко. Абат, за да се науча да разпознавам кога съм наистина гладен и когато просто имам желание да отида, вече не знам какво е да вкусиш нещо конкретно, но много добре познавам желанието да погледна тишината. Просто на всички искам да отслабна драстично, всъщност не го правете, защото животът ви ще започне да се върти само и само около него. И тази битка е много трудна ...
дори Орел: не, не съм гладен, дори не се чувствам като нещо ... Просто се чувствам добре, ще ви дам нещо малко - вече не пасва на енергичните маси - ок, прецаках го, така че Ще дам всичко, което отказах - защото утре вече не мога ...
((вие напълно описахте моята ситуация ... Не знам дали проблемът ви е просто преяждане, за мен беше точно така в началото, но спечелих много от него, така че започнах да го решавам, като се върна . в първо си помислих, че мога да издържам СЕГА сега диета наистина и когато пожелая веднъж седмично или две и да го опровергая, нищо няма да се случи, а аз успея да отслабна и след това ще е ОК, тогава няма да се налага да го правя повече, но не върви според моите идеи, "греша" много по-често и всеки път, когато греша, ще си казвам, дори и така, ще трябва да го опровергая, така че поне наем, защото е ПОСЛЕДНО ВРЕМЕ KR
Дадуш благодаря ти, надявам се най-накрая да работи:)
тини Дадуш, този психолог може да не е лоша идея. може да ви помогне, изскачането на такова внезапно увеличение идва от психиката и е свързано с нея, така че за да го разрешите на първо място трябва да започнете там . Стискам палци, не се притеснявайте, работи, Аз самият казах нещо подобно . и промяна на това, което имам, тя продължи напред, това също се случи вътре.
Дадуш tini: Ще го опитам, но наистина не очаквам много от него, изобщо нямам твърд вол, това също ми създаде объркване в живота, че съм отвратителен с всички ... започвам да мисля за посещение на психолог, защото ми расте над главата ...
тини dadush, jakjki Радвам се, че се справяш по-добре . Тази балансирана диета наистина ще ти помогне срещу гърчове. И ще ви бъде по-лесно да се съпротивлявате, когато дойде, вероятно това е и психически навик, но с него се справя по-добре с пълна мелница . По-рано също ядях в заблуда и в пълна степен, и повече или по-малко накрая. не е нищо приятно, човече, все още е преядено . макар че отново нямах тези гладни държави. Много ми помогна, че със здравословна диета се чувствам много страхотно, много по-добре от преяждане . да не говорим, че човек може да бъде управляван по този начин дълго време ... просто си заслужава.
Дадуш Орел: не, не съм гладен, дори не се чувствам като нещо ... Просто се чувствам добре, ще ви дам нещо малко - вече не пасва на енергичните маси - ок, прецаках го, така че Ще дам всичко, което отказах - защото утре вече не мога ...
орел вар: но не знам дали е по-успешно, дори ако преяждането вече не е в толкова големи количества, не мога да го спра напълно:(
И защо всъщност ядете? Гладен ли си? Или просто трябва да смачкате нещо? Елате, опитайте се да гризете моркови или калараби тази вечер. Наистина ще помогне. И най-важното, не пазете вкъщи храна, която бихте могли да ядете, и след това я прочетете.
вар изведнъж не, но постепенно със сигурност ще успеете. един ден ще откриете, че дори не можете да го преминете. наистина ли. особено ти вер.
Дадуш вар: но не знам дали е по-успешно, дори ако преяждането вече не е в толкова големи количества, не мога да го спра напълно:(
вар как си. имахте ли повече хубави дни? Радвам се, че имате домашна поддръжка. помага много. свържете се, когато имате време. Стискам палци да мине
Дадуш здравей вар, така че започнах лечение - дори и без професионален надзор .... моите приятели и приятели ми помагат. въпреки че не започнах най-известния, вчера най-накрая успях да получа това, което имах вкус, но тогава не погледнах, защото това беше най-големият проблем за мен. Ще пристигна, утре няма да мога. дори теглото ми спадна, което е огромна мотивация за мен. Надявам се да мога да направя всичко, а ако не, ще посетя експерт. Но всъщност не, ще го направя. musi:) благодаря за подкрепата:)
вар dadush здравей. повече, отколкото върху втвърденото тегло, той се концентрира първо върху импулсите на преяждане. според мен би било чудесно, ако имате жив човек с вас като опора, когато се съпротивлявате на търсенето на медицинска помощ. какво ще кажете за приятелка хм? опитайте се да разберете предварително за какво бихте могли да работите, когато става въпрос за вас. ако имате храна у дома, напуснете къщата (без портфейл) и се разходете. или прахосмукайте стаята. или се наемете за всичко, което ви харесва. ако наистина правите папас при необходимост, балансирана и здравословна диета, теглото ще намалее. С психическите неща винаги е по-лесно да се бориш, ако имаш някой близък, който да те подкрепя. Ще стискам палци за теб
Дадуш Здравейте, казвам се Дада, на 17 години съм, откакто се опитвах да отслабна целенасочено - никога не бях доволен от себе си - в началото на отслабването бях около 63 кг, ръст 169 см. Исках да отслабна с няколко килограма, което също успях да направя ... ... Вашата година, килограмите започнаха да се събират и възстанових съня си. Исках да отслабна по-драстично, оставах по 4 ябълки на ден и постепенно развивах състояния на „вълчи глад“ - което беше разбираемо. тези условия продължиха много дълго, може би половин година, може и повече. отслабване с прайм макс 3000 kj на ден и последващо гледане, наддаване на тегло ... Настигнах до височина над 70 кг. Не осъзнавах, че просто съм свикнал с това. Постепенно, според тази страница, започна да е нормално, не се чувствам гладен, само тези състояния остават с мен ... те идват, дори когато съм напълно пълен. Uz. Не мога да се справя .... Слаб съм, изтощен от живота, не знам какво да правя по-нататък. Не мога да се отърва от него, знам, че е болест, но не знам как да се справя с него, но не искам медицинска помощ, не мога да кажа и на родителите си - опитах, но те са много консервативен - приемам го като "лайна" и изобщо не ме разбирам ... Вече се отчаях: (((моля, посъветвайте ме, защото полудявам:(
Дадуш безкраен цикъл на припадъци ...