@ gucciok85 Отдавна давам информация как да започна, така че се радвам, че няма да съм сам. 🙂 Тесим са. 😉
@monikapalo здравей. Трябва да го започна просто в плана: ще пропусна целия хляб, който искам, за да приготвя палачинки от елда. Хлябът със сода главно е, че няма да има млечница.
Има предимно зърнени култури като писане, елда, киноа, амарант, царевица.
Много зеленчуци, особено сезонно. Наречен сезонен плод.
Масла: маслини, кокос.
Домашен кефир.
Бадеми, ядки, семена. Бобови растения.
Какво няма да:
Всичко (вие) правите от бели мъки, мляко, сирене,
Пшеница, веднъж, жакмен, захар.
Няма да купувам храни без глутен. Тъй като те също са надценени, но нямам целиакия, просто искам да прочистя тялото си и да улесня смилането на бъчви от глутен, бяло брашно и млечница.
започнете с мен от 1.1. 2014 г.?
@ gucciok85 Fuuuha, така че няма да го приемам толкова сериозно, навремето държах Macing и не се чувствам много добре за някои храни. Ако нямате нищо против, всички ще отслабнем с нашия стил и темпо. Добре ?