Бебето ми ме подготви и красив твърд корем. Искам го обратно!
Справих се с раждането успешно, бебето е най-красивото на света, но все още имам окачен корем и хълм от стрии по него. Също така чувствате, че е време да направите нещо по въпроса?
Времето дойде за мен и казах ВСИЧКО.
Нямах смелостта да направя радикална промяна, така че бавно започнах да събуждам „спящите“ си коремни мускули за живот. Освен малката, някак си дори не забелязах, че ги имам изобщо. И така започнах бавно и постепенно - в началото нямаше смайващ корем или упражнения, от които щях да имам седмица мускули. Всичко, което направих, беше да стискам корема си. Не за да не мога да дишам J. Но дърпайки корема си по време на нормални дейности през деня - окачване на дрехи, миене на чинии, прахосмукачка, игра. винаги когато си го спомнях. Седях пред компютъра с изправени рамене, изпънат гръбначен стълб, отпуснати гърди, прибран корем - като истинска дама от 60-те. И след няколко дни коремът ми беше наистина по-стегнат и по-плосък.
Време беше да продължим напред и да измъчим малко вече съществуващите коремни мускули. Практикувах РЕГУЛЯРНО ежедневно в продължение на 15 минути според това видео: http://gigavideo.sk/netradicne-cviky-na-brucho/. Те тренират с пластмасова бутилка, от самото начало бутилка от Jupík J ми беше достатъчна, но след няколко дни явно се подобрих. Не става въпрос за упражнения, а за правилни упражнения. По-добре по-малко, но наистина. Наистина се радвам, че не го прибрах.
Укрепването и укрепването на корема е "вътрешен" въпрос. Но що се отнася до външната страна, въпросът беше: какво ще кажете за навитата кожа на корема? Тя затвори хубаво и въпреки че коремът й беше много по-стегнат, разликата беше невидима отвън. Всяка вечер започнах да си слагам маска за корем от водорасли. Кожата беше „пияна“ с активен гел, сякаш подмладена, вече не беше толкова суха, стриите бяха леко омекотени. Пропуснах 5 маски и накрая след 2-3 седмици коремът изглеждаше за мое удовлетворение - твърд, по-плосък, просто по-красив. И чувството ми беше абсолютно невероятно.
И тук приключва моята коремна история. Знам, че всеки корем е различен, както всяка жена и силната й воля е различна, но е възможно. Стискам палци.
Целият успех се основава само на 3 принципа:
1. Разхождайте се навсякъде и правете всичко с прибран корем
2. Упражнявайте се РЕДОВНО всеки ден, за предпочитане следобед (по-ефективно е - според биоритмите). Достатъчно е да спортувате по 10-15 минути на ден.
3. Дайте на кожата активни вещества за регенерация под формата на маска или гел