Ананасът е един от най-популярните екзотични плодове, който е изключително богат на хранителни вещества. Прилича на борови шишарки и затова буквалният му превод на английски е „смърчова ябълка“. Той идва от Америка и е донесен в Европа от Христофор Колумб. През Средновековието ананасът е бил известен като плод на богатите и днес можем да го намерим в почти всяка храна.

Ето 5 истини, които вероятно не сте знаели за него:

1. Най-добрият приятел на всяка жена

здрави

Поглезете се с ананас поне веднъж седмично и резултатите ще дойдат

Витамини от група В, които ананасът съдържа, подхранват скалпа, укрепват растежа на косата и им придават кадифено мек външен вид. Плодовата каша действа върху лицето като нежен пилинг и след измиване го оставя хидратиран и опънат. Пресният сок от ананас ще помогне при старчески петна.

2. Помощ за отслабване

Този кралски плод съдържа почти всичко витамини, 16 минерала и микроелементи, които са изключително важни по време на диета. Високо съдържание вода помага регулират метаболизма в тялото и силно подпомага метаболизма.

3. Силен човек за мощен имунитет

Внимание! - Ананасът се разваля бързо и трябва да се консумира възможно най-скоро

Ананасите също трябва да бъдат включени в диетата си от тези, които често са болни. Витамините и антиоксидантите в него са истинска защита на вътрешния организъм, особено срещу свободни радикали, вируси или бактерии.

4. По-добре от пробиотиците

Ананасът съдържа вещество, наречено бромелаин, което помага за разграждане на протеини и по този начин облекчават тежкото храносмилане. Високо съдържание фибри в същото прочиства целия храносмилателен тракт и подобрява редовното изхождане.

5. Бие дори антибиотици

Благодарение на сложната смес от вещества, които могат да бъдат получени от ананасовата сърцевина, намалява тежкото възпаление и дори може да намали растежа на тумора. Различни научни изследвания потвърждават, че съдържащият се бромелаин е изключително полезен при лечение на артрит.

Как и къде можете да използвате ананас?

Витаминна бомба от ананас, портокал и Цейлонска канела

Ще го приготвите най-вкусно във формата смути. Можете да намерите рецептата за ананасово-оранжево смути тук.

Ако нямате алергия към него, определено препоръчваме да го включите в диетата си. Това е невероятен плод, пълен с активни съставки, благодарение на който ще бъдете по-здрави, по-бедни и още по-красиви.

Какво мислите за ананаса? Един от любимите ви плодове ли е? 🙂

Източници на изображения: www.pixabay.com

Страстен съм пътешественик, обичам четириноги домашни любимци и се занимавам със здравословна храна. Ще се радвам да споделя моя житейски опит под формата на качествени статии за здравословно хранене. Внасям малко личен опит във всяка статия и, разбира се, има и изпитани екзотични рецепти. 🙂