здрави

Дял

По-голямата част от нашето население консумира храна от животински произход. Това е месото на всички животни, включително рибите, както и продуктите, направени от животни. Но сред нас има хора, които са станали вегани и по различни причини са решили да се хранят изключително на растителна основа.

Някой не може да понесе усещането за консумация на заклано животно и поради философски причини се е отказал не само от месо, но и от всички продукти от животновъдството. Понякога това е комбинация от философски и медицински причини. В някои случаи веганската диета може да причини загуба на тегло и да подобри кожата, косата или ноктите. Внимавайте, веган диетата не винаги гарантира загуба на тегло и не винаги е полезна за здравето. Ако не се задълбочите в този въпрос и не получите цялата необходима информация, този тип диета може да причини косопад, влошаване на кожата и храносмилателни проблеми.

Който се смята за веган?

Той е човек, който изобщо не яде месо и месни продукти от животни, включително риба. Те дори не консумират млечни продукти, яйца, мед, храни, приготвени с добавено желе, соево сирене с казеин, продукти, в които е добавен казеин, желе или суроватка, чипс с добавена пилешка мазнина, не пият бира и вино, филтрирани през мембрана на пикочния мехур на тропическите риби, а също и сокове, обогатени с риба омега-3. Те избягват не само храни на животинска основа, но и всички продукти, които са на основата или са включени в животинския елемент. Кожата, козината, коприната, вълната, козметиката, тествана и получена от животински продукти, е табу за веганите.

Ще ви е интересно

Суперхрана на баба: Сините сливи са хранителен специалитет за тялото!

    45 8
  • 18/09/2017

Суперхрана на баба: Киселото зеле е витаминна бомба за здраве и красота!

    38 18
  • 9.11.2017

Веган храна - да или не?

Мненията се различават по въпроса дали веганската диета е здравословна или не. Някои експерти го осъждат и не го препоръчват, други твърдят, че подобна диета може да бъде полезна за здравето. Всеки, който е опитал поне за известно време веганската диета, трябва да признае, че тя има своите плюсове. Лично аз опитах веганската диета в продължение на две години и от собствения си опит мога да кажа, че никога преди не съм се чувствал по-добре. Чувствах се добре, като направих нещо за себе си и обществото. По принцип какво направи на тялото ми? Отслабнах с 25 кг, кожата ми никога не беше толкова красива, както тогава и усещането за лекота никога не е било толкова интензивно. Просто трябваше да спя по пет часа на ден и се чувствах фантастично. Мозъкът ми работеше на пълни обороти и се чувствах по-щастлив и жизнено важен. Не страдах от умора, главоболие и храносмилателни проблеми, които все още ме притесняваха преди.

Ако мога да го оценя, това беше страхотно изживяване за мен. Открих много нови храни, комбинации и аромати. Почувствах се по-добре и този начин на хранене ме устройваше. Не казвам, че всеки трябва и както споменах, мненията за веганската диета се различават. Но Чарът на веганската диета е открит от много известни личности. Някои само за определено време, поради гореспоменатите ефекти, други в продължение на много години, дори от раждането. Има и такива, които са по-интензивно ангажирани в тази посока, така че да направят веган просветление. Бионсе със съпруга си и JLo например се поддадоха на тази тенденция за известно време. Кои световни знаменитости обаче дълго време не консумират животински продукти?

Ще ви е интересно

Чудотворна хлорела: Защо трябва да я включвате в диетата си

    28 10
  • 13.09.2017г

Кумкуат: Чували ли сте за този плод? Ако не, не забравяйте да опитате!

    36 11
  • 07.09.2017г

КОИТО ПОЗНАВАТ ЛИЧНОСТИ СТАНАХА ВЕГАНИ?

1. Елън Пейдж

"Не разбирам защо хората се подиграват на веганите, докато месото и животинските продукти се обработват по нехуманен начин."