Вторично меню за навигация
Ориз карфиол
Ограничението на въглехидратите означава ограничаване или изключване на хляб, картофи, ориз и тестени изделия от диетата. Ако ви липсва ориз, имам решение за вас: гответе го от карфиол. Карфиолът е един от най-здравословните зеленчуци и в този препарат ще можете да се отдадете на "ориз" по всяко време. Съставки 1 карфиолова сол, черен пипер или куркума се броят повече
Крем супа от ерусалимски артишок със скариди
Ако сте в режим на редукция и трябва да намалите калоричността на храната, обикновено трябва да ограничите приема на картофи. Причината е високото съдържание на нишесте и по-високото гликемично натоварване. Как могат да бъдат заменени, ако искате нещо "картоф"? Използвайте топинамбур, грозен кореноплоден зеленчук, който много прилича на вкус и е натоварен с витамини.
Гръцки дзадзики
Това е лято за мен. 1! Просто, вкусно, освежаващо и евтино, подходящо като предястие, фантастична гарнитура или здравословна закуска. Краставиците се предлагат целогодишно, но през лятото, когато са прясно откъснати от градината и имате на разположение пресен копър, не става въпрос за нищо. Състав: още 1 салата
Студена супа от репички
Това е фантастична, лятна, освежаваща супа, подходяща и за закуска! Състав: 1 салата краставица, 5 парчета червена ряпа с боб, черен пипер, сол, райска ябълка, който също харесва скилидка чесън 250 мл бяло кисело мляко Процедура: Измийте репичките с боб, нарязани на филийки. Измийте краставицата и нарежете на филийки. Смесете повече в мисията
Карфиолни пръчки
Пръчките от карфиол са подходящи като основно ястие или като почерпка за посетителите. Можете също така да замените карфиола с друг подходящ зеленчук, напр. броколи (на снимката по-долу са от броколи). Съставки: 1 карфиол или 1 броколи 100 гр. Сирене ейдам или моцарела или 2 яйца чесън, босилек, магданоз, сол, черен пипер, 1 прочетете повече
Малинов спред
Малина разпространение? Бях също изумен, докато не го вкусих ... супер комбинация! Състав: 30 г семена, 1 авокадо, 100 г малини, ½ люти чушки, 1 чаена лъжичка сок от джинджифил, ръжен хляб Процедура: Запържете семената за кратко на горещ тиган. Обелете авокадото. Смесваме го с малини. Подправете с лют пипер и сок от джинджифил. Прочетете още
Кайсии с козе сирене
Закуска? Предястие? Гостоприемство за посещение? Кайсия с козе сирене е чудесен вкус ... със сигурност ще отбележите с тази рецепта 🙂 Съставки: 1 кайсия, 1 козе сирене Процедура: Загрейте фурната на 200 градуса Нарежете козе сирене на тънки ивици. Изплакнете кайсиите, разрежете ги наполовина, отстранете костилките. Запържете ги в тиган, обърнете ги няколко пъти (можете да ги изпържите повече
Зеленчукова салата с издънки
Планирате ли издънки и не знаете какво да правите с тях? Ето една от възможните употреби: Съставки: 120 g кълнове, 150 g зеленчуци (римска салата, краставица, морков), 1 ябълков дресинг: вода, ябълков оцет, соев сос, лук, магданоз, сол Процедура: Изплакнете салатата с студена вода, разкъсайте на по-малки парчета, краставица, нарежете, за да заредите повече
Ягодово сладко без желираща захар
Ако имате реколта от ягоди, насладете се: по-опростена и здравословна версия на ягодово сладко, без желираща захар. Състав: около 6 по-малки чаши: 1 кг ягоди, 1 блок агар, 100 мл сироп от агаве Процедура: Измийте ягодите в студена вода, отстранете стъблата им и нарежете на четвъртинки. Поставете ги в тенджера, налейте още малко вода
Салата с моцарела и аспержи на скара
Състав: 100 г моцарела, 100 г зелени аспержи, 30 г чери домати, 30 г айсберг салата: ябълков оцет, накълцана мента, олио, сол, черен пипер Процедура: Сварете аспержите в подсолена вода (само 1 минута), изсипете и изсипете студена вода. Разрязваме дръжките на половина по дължина, нарязваме и доматите наполовина.Всичко печем на грил тиган за малко прочети повече