Басмати ориз и диабет от д-р Сара Шенкер

Работно време Понеделник - Петък: От 8:00 до 18:00, Събота: От 9:00 до 20:00 Слънце: От 9:00 до 15:00. Резервирано работно време за възрастни над 65 години от 9:00 до 11:00 (понеделник - петък). Влизане само след дезинфекция на ръце, с перде и ръкавици, макс. брой от 20 клиенти наведнъж, спазвайте мин. 2м разстояние.

ПОРЪЧА ЧРЕЗ ИЗМЕНЕНИЕТО СЕ ОПИТАМЕ ДА ОПРЕДЕЛИМ В рамките на 5-6 работни дни, БЛАГОДАРИМ ЗА РАЗБИРАНЕТО!

Личното събиране е възможно само след потвърждаване на поръчката, можете да вземете поръчката в рамките на 5 работни дни.

• Въведение
• Нашата оферта
  • Продукти без глутен
  • Ориз
    • Ориз жасмин
    • Басмати ориз
    • Леплив ориз
    • Черен ориз
    • Червен ориз
    • кафяв ориз
    • Суши ориз
  • Юфка и конци
    • Оризова юфка
    • Юфка от пшеница
    • Ширатаки (Конджак)
    • Стъклени юфка
    • Юфка от елда
  • Подправки и подправки
    • Смеси за подправки
    • Пипер
    • Билки
    • Масло
    • Овкусители
    • Готвене на вино
  • Сос паста и марината
    • Соеви сосове
    • Така че сосове
    • Рибни сосове
    • Сосове от стриди
    • Сосове Hoisin
    • Пасти и маринати
  • Напитки и млечни продукти
    • Чай
    • Кафе
    • Плодови сокове
    • Безалкохолни напитки
    • Бира
    • Вина и Саке
    • Кондензирано мляко
  • Суши
    • Суши ориз
    • Оцет, подправка за суши
    • Морски водорасли
    • сусам
    • Соев сос и уасаби
    • Джинджифил и репички за суши
    • Кутии за суши и постелки за суши
  • Консервирани и изсушени продукти
    • Сушени гъби
    • Сушени плодове
    • Фасул, семена и грах
    • Консервирани зеленчуци
    • Консервирани плодове
    • Консерви от риба
  • Кокосови продукти
    • Кокосова напитка
    • Кокосово мляко и кремове
    • Кокосов прах
    • Кокосово масло
  • Брашно, нишесте, опаковъчна смес и оризова хартия
    • Брашно
    • Нишесте
    • Смес за покритие
    • Оризова хартия
  • Захар, сладкиши и лакомства
    • Захар
    • Сладкарски изделия
    • Крекери и закуски
  • Пакети за приготвяне на храна
    • Готови ястия
    • Моментални супи
    • Комплекти по рецепти
  • Гастро и кухненски прибори
    • Гастро опаковка
    • Куч. инструменти и помощни средства
    • Нарязване
    • Готвене
    • Барбекю
    • Обноски на масата
  • Мехлеми - медицински масла - балсами
  • Хранителни добавки
  • ХОРЕКА - Хотел, ресторант, кетъринг
• Ресторанти
  • Бистро NhaBe в Мартин
  • PAPAYA - виетнамски ресторант
  • СЛЪНЧЕВ АЗИЙСКИ РЕСТОРАНТ
  • BISTRO PHONG NAM
  • Здравей Просто Азия
  • ХУЙ ВЕГЕ
  • Ресторант Hanoi Garden
  • САКУРА - АЗИЙСКИ РЕСТОРАНТ и СУШИ БАР
  • Viethouse - виетнамски ресторант
• Рецепти
  • Тайландска кухня
    • Пиле с тайландски босилек
    • Супа Tom Yum
    • Tom Ka Gai - Кокосова супа от пиле с калган
    • ПАД ТАЙ
    • Тайландска салата от черен ориз
    • Тайландски сладък лепкав ориз с манго (KhaoNeeoMamuang)
  • Виетнамска кухня
    • Виетнамска зеленчукова салата
    • Пролетни ролки - без рани
    • Пържено свински корем с рибен сос
    • Виетнамска хюпенина - Thịt đông
    • Варен жасминов ориз
    • Банди ми сандвича
    • PHỞ GÀ
    • PHỞ BÒ
    • Не мога
    • Добър chả
    • Bún bò Nam Bộ
    • Сусамови топки - Бан избяга
  • Японска кухня
    • ЯКИУДОН - Печена юфка юдон
    • MISO супа
    • Темпура
  • китайска кухня
    • Ма По Туфу
    • Хрупкав свински корем
    • Пекинска патица
    • Пикантна кисела супа
    • Оригинален пилешки кунг пао
  • Индийска кухня
    • Пиле Тика Масала
    • Тандури Масала Пиле
  • Корейска кухня
    • Булгоги - корейско говеждо барбекю
• Храната като лекарство
  • Билки и техните ефекти
    • 9 ползи за здравето от консумацията на джинджифил
    • Кориандър - Подправки и зеленчуци
  • Подправки
    • Седем вида подправки и рак
    • Терапевтични ефекти на люти чушки
  • Ориз и други култури
    • Ориз басмати и диабет
    • Семена от чиа - храна на ацтеките
    • Mung фасул и adzuki боб
  • Плодове и зеленчуци
    • 5 Лечебни ефекти на китайския плод хинап
    • Ефекти на кокосовото масло
    • Зелен чай за здраве .
• Блог
  • Как се прави .
    • Как се прави легендарният сос HUY FONG
    • Японски специалитети: шою, тамари и мисо
  • Как да се храня
    • Как да ядем суши правилно.
    • Как да ядем правилно PHỞ
  • Какво е какво.
    • Ориз - перфектната зърнена култура
    • Юдонска юфка на японски
    • Какво представляват въглехидратите, въглехидратите, въглехидратите, захарите?
    • Относно соевите сосове
  • Как да използвам .
    • Как да използвате правилно клечките за хранене
  • Всичко за сушито.
    • Как правилно да приготвим ориз за суши.

• За нас
• Как да пазарувате
• Доставка и плащания
• Условия за бизнес
• Условия за връщане
• Контакт

Оризът басмати, особено пълнозърнестите храни, може и трябва да бъде редовна хранителна добавка за хора, страдащи от диабет. Оризът Басмати е естествено с ниско съдържание на енергия, но както при другите храни с въглехидрати, големината на порциите е важна. Средната порция варен ориз от около 150-180 грама осигурява 207-248 калории; малка порция (100 g) осигурява приблизително 138 калории. за сравнение: типична порция от 300g пържен ориз от бистро произвежда 558 калории, така че е важно да не приемаме всички видове ориз еднакво. Пълнозърнестият ориз Басмати има най-ниския ГИ (гликемичен индекс) от всички видове ориз, което означава, че след като се разтопи, той освобождава бавно енергията си и поддържа нивата на кръвната захар по-стабилни, което е важна част от лечението на диабета.

От друга страна, лепкавият ориз и оризът от ризото имат много по-висок ГИС и са по-малко подходящи при диабетната диета. GI ориз зависи от вида на въглехидратите, присъстващи в зърната. Оризът Басмати има най-голямо количество от вида, известен като амилоза, който не се желира по време на готвене и резултатите са пухкави, отделени зърна. Ориз с повече амилопектин, напукан по време на готвене, което води до лепкав ориз, който може да се консумира с пестици. Колкото по-непокътната е зърнената структура на ориза, толкова по-нисък е ГИ, тъй като след консумация размерът на частиците остава непокътнат дълго време и забавя процеса на храносмилане. По-високото качество на марката ориз от Tilda има технология за елиминиране на натрошени зърна от техните продукти, като по този начин се гарантира ориз с нисък ГИ. Запареният ориз помага за по-доброто поддържане на структурата на зърното в сравнение с варения ориз, така че като цяло оризът, приготвен на пара, има по-нисък ГИ от варения ориз.

Пълнозърнестият ориз Басмати също е добър източник на фибри, които са важни за здравето на червата и подобряват чревната функция. Високият прием на фибри също е свързан с по-нисък риск от рак на дебелото черво, намален риск от диабет тип 2, увеличаване на ситостта и контрол на теглото. Високият прием на пълнозърнести храни е свързан с по-нисък риск от сърдечни заболявания и инсулт.

Както пълнозърнестият, така и белият ориз Басмати съдържат вид влакна, известни като устойчиво нишесте. което има пребиотичен ефект в червата, което означава, че може да помогне за увеличаване на броя на „приятелските“ бактерии. От друга страна, той предпазва червата и ги поддържа здрави и повишава имунитета на организма. Устойчивото нишесте също увеличава чувството за ситост, като ви помага да се чувствате по-сити за по-дълго, така че оризът Басмати в храната може да помогне за регулиране на апетита и да предотврати желанието за сладки напитки и закуски между храненията.

И накрая, както пълнозърнестият, така и белият ориз басмати имат по-високо съдържание на хранителни вещества в сравнение с други видове ориз. Те съдържат по-големи количества витамини от група В и минерали като мед и магнезий. По-високата работа на магнезий в Басмати може да ви помогне да контролирате кръвната си захар. Използвайки тези свойства в комбинация с антиоксидантните и антиканцерогенни свойства на многобройни съединения, открити в ориза, особено тези, намиращи се в трици и зародиши (минерали, микроелементи, витамини, полифеноли), оризът Басмати може значително да допринесе за диетата на хората диабет.

• Ориз басмати TILDA 2 кг Foodland
• Как да използваме правилно клечките - Asian Food Foodland
• Как да намалим кръвната захар при диабет Най-добрите храни за диабет
• Искате да сте във форма (не само) за Коледа Подарете си кисело зеле - Храна - Търговски новини
• Искате да отслабнете завинаги Съхранявайте само тези храни в хладилника! Fitshaker