здраве

Какво е общото между Властелина на пръстените и затлъстяването? Доцент Ева Гонкалвесова от Националния институт по сърдечно-съдови заболявания (NÚSCH) знае това. Казват, че той е „центърът на злото“ с всичките си пратеници.

Средната продължителност на живота в Словакия е почти 77 години, жените са малко по-добри. Тридесет и четиридесет души ще кажат, че не е толкова лошо, защото те все още са далеч от тази възраст. Проблемът обаче е по-скоро в качеството на живот. Ако говорим за т.нар здравословна продължителност на живота, която продължава средно до около 55 години за словаците. Вероятно никой не иска да живее последните десетилетия от живота си в страдания и болести. Днешните и бъдещите възрастни хора са и планират да бъдат активни, за съжаление ще трябва да работят дълго (и евентуално до смърт), искат да пътуват и да се радват на живот, който най-накрая може да бъде малко по-спокоен в напреднала възраст.

„Майката на моя добър приятел току-що почина миналата седмица, малко след като беше на 70. Тя имаше диабет, инфаркт, опериран байпас и в крайна сметка бъбреците й вече отказваха, така че беше наводнена и не можеше да диша. Почти всяка седмица линейка я отвеждаше в болницата. Сърцето не е изчерпало този товар от болести и последните години от живота страдат “, казва Барбора от Братислава. Беше ли седемдесетте „достатъчно възрастен“, за да си тръгне? Но какви бяха тези години преди? Да, младите хора също умират от онкологични заболявания - такива лимфоми, например, се дават и на тези, които живеят здравословно и изглежда е неконтролируемо отвън. Но сърдечните и съдовите заболявания могат да бъдат засегнати. И независимо от здравеопазването и неговото функциониране, всеки може да започне от тук.

Японците и корейците живеят най-дълго в света

И така, какво е общото между книгата или филма „Властелинът на пръстените и затлъстяването“? „Центърът на злото в тази история има своите рицари, които го разпространяват по целия свят. Това е любимата ми фантастична история “, обяснява доц. MUDr. Ева Гонкалвесова, която е ръководител на отделението по трансплантации и сърдечна недостатъчност в Братислава NÚSCH. „За нас, лекарите, затлъстяването на нашите пациенти е такъв център на злото. Той също така има своите посланици под формата на диабет, високо кръвно налягане, предсърдно мъждене, нарушения на нивата на мазнините в кръвта, увреждане на бъбреците и черния дроб, под формата на депресия или по-висок риск от рак, както и репродуктивни нарушения. Всички тези диагнози, които произтичат от затлъстяването, са свързани с него и са тясно свързани помежду си, което води рано или късно до сърдечни и съдови проблеми. Ето защо тазгодишният Световен ден на сърцето, 29 септември, е фокусиран върху борбата със затлъстяването. "

Диабет: Затлъстяването и диабетът вървят ръка за ръка

Учените се приближават към отговора: Защо хората страдат от затлъстяване?

Редовното упражнение и здравословните рецепти са важна превенция срещу затлъстяването

Пазете теглото си. Не заради фигурата, а заради сърцето

Японците и корейците живеят най-дълго в света. Според статистиката най-ниският процент на затлъстяване е в тези страни. "В Словакия обаче индексът на телесна маса (ИТМ) е по-висок от 25 седем от десет словашки мъже и шест от десет жени", казва MUDr. Любомира Фабрьова, която е председател на секцията за затлъстяване на Словашкото диабетологично дружество. „Около 30 000 словаци са дори със затлъстяване, когато техният ИТМ е над 40. Тези хора съкращават живота си с поне 8-10 години. Понастоящем знаем за 236 здравословни усложнения на затлъстяването. Човек трябва да пази теглото си не заради себе си, а заради здравето си. "

Нова диагноза диабет

Днес има две различни виждания за затлъстяването. Първият, исторически, казва, че затлъстелите са мързеливи хора без силна воля и оскъдният им вид е техният избор. Той смята днешното затлъстяване за диагноза със значително опустошително въздействие върху качеството на живот. Приема се, че отказът на енергийните регулаторни механизми и хроничният стрес често водят до затлъстяване. Експертите знаят, че премахването на затлъстяването по принцип е политическо решение. Защото борбата с наднорменото тегло е свързана и с „решения отгоре“ под формата на изграждане на велосипедни пътеки, по-рационално хранене в училищните столове, изграждане на паркове за отдих и джогинг, качествена храна и други форми на подкрепа за превенция и здравословен начин на живот .

Затлъстяването е много тясно свързано с диабета и се появи нов термин „диабет“, защото тези две болестни единици вървят ръка за ръка, особено когато говорим за диабет тип 2. „370 хиляди пациенти, регистрирани в диабетологични амбулатории, са брой, който познаваме“, посочва доц. MUDr. Емил Мартинка, председател на Словашкото диабетологично дружество. „Смятаме, че около една трета от диабетиците все още не знаят за своите повишени нива на кръвната захар.“ Мастната тъкан е не просто склад на мазнини, а изключително активен метаболитен орган. Функционалната мастна тъкан е здрава, невъзпалителна и чувствителна към инсулин по отношение на метаболизма. Въпреки това, при хронично затлъстяване и липса на упражнения, то става нефункционално, премества се в области, където обикновено няма какво да търси (органи като черен дроб или панкреас), води до нарушено производство на инсулин, скованост, т.е. инсулинова резистентност и създава много други ефекти. (така наречените метаболити), които влияят отрицателно върху други процеси в тялото. Следователно разпределението на мазнините в тялото също влияе на риска от развитие на диабет. Всички са чували за концепцията за затлъстяване с форма на ябълка. Опасно е да бъдете дебели в корема. Понякога дори не е нужно да изчислявате своя ИТМ, просто трябва да вземете измервателна лента. Жените трябва да бъдат натъпкани до 80 сантиметра, мъжете до деветдесет и четири. Малко?

Побира ли мазнина? Или?

Добрата новина е, че е по-добре да сте „годни“ и „дебели“, отколкото „негодни“ и „обезмаслени“. Това означава, че ако някой е в добро физическо състояние благодарение на достатъчно упражнения и въпреки това натрупа малко излишни килограми, той е по-добре от палав, относително слаб човек, който живее заседнал начин на живот.

„Не знам дали е добре да продължа да стресирам днес. Хората оправдават пороците си с него. Пациентите ми казват, все още съм в стрес, затова пуша. Защо не кажат: Живея в стрес, затова спортувам всеки ден? ”, Пита доцент Гонкалвес. „Така че можете да излеете стреса си, като се викате, псувате, осветявате или можете да спортувате всеки ден. Това има смисъл, нали? "

Стойности на ИТМ и категории тегло
ИТМ Категории Здравословни рискове
По-малко от 18,5 поднормено тегло Високо
18,5 - 24,9 стандартен поне
25 - 29.9 наднормено тегло ниска до малко по-висока
30 - 34.9 степен 1 ​​затлъстяване увеличен
35 - 39,9 Затлъстяване 2-ра степен (тежко) Високо
40 и повече 3-та степен затлъстяване (тежко) много високо

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.