Просто, вкусно, бързо и според избраните от вас съставки ще изберете и здравословен бананов коктейл.
Сурови материали
Моите бележки
Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.
Приближаване
Най-добре е да консумирате презрели банани по този начин, те са сладки и не се нуждаят от много захар. Посочените количества са на 1 порция, т.е. 1 чаша. При първия метод начупете банана на по-малки парчета или го нарежете. Смесете с малко мляко. Това е така, че да няма бучки.
Добавете ванилова захар и кристална захар.
Налейте млякото. Направих две порции, затова има толкова много мл.
Завършихме първия коктейл по "по-малко здравословния" начин.
При втория метод на приготвяне отново нарежете банана и смесете с малко мляко. След това добавете канелата колкото искате, но можем да използваме и екстракт от ванилия.
Добавете мед, два PL трябва да са достатъчно богати за коктейл от 250 ml.
Смесваме, така че смесваме съставките и имаме втори коктейл, приготвен по здравословен начин.
Най-здравословният от тези три начина е да смесите само банан и да добавите мляко. По този начин получавате вкусна, макар и по-малко сладка напитка.
За тържества, за деца, за посещения, когато е горещо лято или дори зима. Доказано е при нас от години:)