Бадемови филийки 150гр
Бадемовите филийки са идеални за печене и поръсване на домашно приготвени ястия. Подходящ и за торти и чаши. Редовни филийки в практична вакуумна опаковка, които ще продължат дълго време.
Бадемите имат наистина високо съдържание на мазнини (52g на 100g) и качествени хранителни вещества. Шепа бадеми (приблизително 20 g) съдържа 123 калории, 4 g протеини, 4 g въглехидрати, 10 g мазнини и около 3,5 g фибри, които могат ефективно да прогонят глада.
Бадемовата мазнина съдържа предимно мононенаситени и полиненаситени мастни киселини - "добри" мазнини, които са от полза за тялото ви. Същата шепа бадеми също е богат източник на антиоксидант витамин Е и минералите желязо, магнезий и калий.
Приготвянето на бадеми е абсолютно просто, можете или да ги консумирате сами, или да ги добавите към сутрешните си мюсли, любимата си салата или дори да ги поръсите с пиле преди печене.
Дори след малка шепа бадеми трябва да се чувствате наистина сити, така че това значително ще намали възможността за консумация на нездравословни и нищо неподозиращи деликатеси, като различни бисквити, бонбони или кифлички. Но разбира се, дори когато ядете бадеми, трябва да внимавате. Особено за общото количество бадеми, консумирани на ден. Това се дължи главно на относително високата им калорична стойност. Опитайте се да ограничите общата консумация до около две шепи бадеми на ден, т.е. приблизително 40-50g.
Страна на произход: САЩ
Baleno: Чехия
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА 100 g
Енергийна стойност 2420 kJ/579 kcal
Мазнини 49,9 g
- от които наситени мастни киселини 3,8 g
Въглехидрати 21,5 g
- от които захари 4.4 g
Фибри 12,5 g
Протеин 21,2 g
Сол 0,0 g
Този въпрос все още не е обсъждан. За да бъдете първият, щракнете върху бутона Добавяне на публикация