намерите

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Сокът от касис е страхотен! Тук ще намерите рецептата, ефектите и какво съдържа този сок ...

Ако все още не сте чували, прочетете го внимателно. Касисът не се яде само като плод, но се използва и за приготвяне на здравословен сок, който помага при много здравословни проблеми. Какво точно съдържа сокът от касис, какви са положителните ефекти от това как да се пие този сок от касис и тук ще намерите и рецепта за домашен сок от касис ...

За сок от касис (черен)

Касис (лат. Ribes Nigrum) - семейство цариградско грозде

Касисът е храст, който расте на височина около един метър. Касисът е известен с високото си съдържание на активни съставки и затова сокът от него е толкова полезен за нашето здраве. Сокът от касис се получава чрез пресоване (студено) и поради това повечето от тези хранителни вещества се запазват в сока. Ако купувате сок от касис, уверете се, че този сок е студено пресован, без консерванти, подсладители и други подобни.

Какво съдържа сокът от касис като вещество?

Силната концентрация на тези вещества също гарантира силата на този сок от касис, вижте какво точно съдържа ...

Антиоксиданти, фитоестрогени, флавоноиди, танини, въглехидрати, фибри, минерали (главно желязо), витамини А, В, С, Е, етерични масла и киселини.

Хранителна стойност - сок от касис (100ml)

KJ– 243,6 Kcal - 58 Протеини - 0,12 g Въглехидрати - 13,5 g

Мазнини - 0,1 g Фибри - 0,1 g Витамин С - 32 mg

Ефекти върху здравето на сока от касис

Сокът от касис не е просто обикновен сок, аха какво може да направи ...

  • Ефективна подкрепа на имунната система
  • Профилактика на грип или други заболявания
  • Предпазва клетките от свободните радикали
  • Антисептични ефекти (противовъзпалителни)
  • Подпомага храносмилането и изпразването
  • Увеличава отделянето на стомашни киселини
  • Подпомага апетита (и метаболизма)
  • Понижава високото кръвно налягане
  • Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
  • Подпомага производството на червени кръвни клетки
  • Профилактика на анемия
  • Успокоява нервната система, премахва стреса
  • Подобрява качеството на съня, премахва безсънието
  • Коригира хормонални проблеми (болезнена, нередовна менструация)
  • Елиминира симптомите на менопаузата

Дозировка сок от касис

Вземете сок от касис по 1 PL 1-3 пъти на ден. Изпийте го с вода или го добавете към сока.

Рецепта за домашен сок от касис

Ако имате касис и не знаете какво да правите с тях, можете да си направите домашен сок от касис. Вкусно и здравословно е ...

Вие се нуждаете: 1,5 кг касис, 5 PL тръстикова захар, 50 g лимонена киселина, 0,5 литра вода.

Разбъркайте касиса, измийте и поставете в тенджера. Залейте ги с преварена вода, добавете лимонена киселина, сварете малко тези плодове и ги оставете да си починат поне 24 часа при стайна температура. След това прецедете тези плодове и съберете сока от тях в бутилки със сладко. След това добавете захар в бутилката, затворете и стерилизирайте.

Щракнете тук, за да разберете какво съдържа касисът, кои са най-често срещаните видове и какви са ползите за здравето от нашето здраве?