- Шамански ритуали
- Лечебна карма
- Квантово лечение
- Вълшебни екстракти
- Позитивни и модерни ритуали
- Могъщи неизвестни ангели
- Вълшебни натурални масла
- Шаманско изцеление на практика
- Край на затлъстяването и болестите
- Пълно отключване
- Човек и успех
- Лична консултация
- Skype консултация
- Научете се да контролирате съдбата си
- Карма терапия и програмиране на успеха
- Лечебни органи и емоции
- Научете се да пушите
- Лечение и разрешаване на зависимости и взаимозависимости
- Премахване на черна магия
- Кармично - кабалистичен анализ
- Енергийно почистване и хармонизиране на пространството
- Работни ръководства за подсъзнателно програмиране
[email protected]
0907 56 53 56
Внимание: file_get_contents () [function.file-get-contents]: SSL операцията е неуспешна с код 1. Съобщения за грешка на OpenSSL: грешка: 14077410: SSL рутини: SSL23_GET_SERVER_HELLO: sslv3 предупреждение за неуспешно ръкостискане в /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php на линия 94
Внимание: file_get_contents () [function.file-get-contents]: Неуспешно активиране на крипто в /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php на линия 94
Внимание: file_get_contents (http://publicite.baoyam.com/snipet.php?xqh=sqdhdsqd4FGT5TG56HY657&zgsnb=45TY5YY65YH65H65UYU666VY65778712GD66DDFR&lang=fr&snip=fct-fag /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php на линия 94
Диета за добро зрение
Очите са сред органите, най-чувствителни към достатъчен запас от хранителни вещества. Някои от тях обаче са по-важни от други и използването им може дори да доведе до подобряване на зрението при някои очни заболявания.
Важни витамини и добавки
Витамин А - подпомага защитата на очите срещу свободни радикали, токсини и възпалителни процеси. Недостигът му може да доведе до синдром на сухото око, но също така и до тежки проблеми със зрението. Недостигът му често се наблюдава при хора с глаукома и дегенерация на макулата.
Витамин В1 - е необходимо за здравето на зрителния нерв, неговият дефицит е типичен за пациенти с глаукома.
Витамин В2 - подпомага функционирането на рецепторите и производството на хормони със значителни антиоксидантни свойства, е от съществено значение за здравето на очите. Ежедневният прием на 10 mg витамин B2 ще увеличи производството на глутатион с 83%.
Витамин В3 - подобрява кръвообращението и по този начин храненето на очите.
Витамин В5 - укрепва надбъбречните жлези, хормоните им помагат за регулиране на вътреочното налягане.
Витамин В6 - важен е при синдрома на сухото око, подобрява абсорбцията на магнезий и помага за намаляване на вътреочното налягане. Неговият дефицит увеличава риска от дегенерация на макулата.
Фолиева киселина - е от съществено значение за метаболизма на калий.
Витамин В12 - помага за защита на зрителните нерви и използването му може да предотврати зрително увреждане при пациенти с глаукома.
Витамин Ц - силен антиоксидант, чийто достатъчен прием може да намали риска от катаракта с до 60%. При катаракта има положителен ефект върху оптималното вътреочно налягане и неговият дефицит утроява риска от дегенерация на макулата.
Витамин Е - мощен антиоксидант, помага за намаляване на вътреочното налягане, стабилизира клетъчните мембрани и предпазва кръвоносните съдове от свободните радикали.
Магнезий - насърчава отпускането на очните мускули и е от съществено значение за производството на сълзи.
Селен - е необходимо за правилната функция на глутатиона. Пациенти с дегенерация на макулата съобщават за подобрено зрение след прием на селен в комбинация с витамин Е.
Цинк - Пациентите с дегенерация на макулата, приемащи цинк, също виждат подобрение на зрението, тъй като цинкът предпазва от дегенерация на ретинални клетки.
Лутеин и зеаксантин - тези каротеноиди се намират главно в зеленчуци с тъмнозелени листа. Те са необходими за образуването на очни пигменти и в същото време действат като силни антиоксиданти. Адекватният прием може да забави стареенето на клетките на лещите. Хората, които консумират зеленчуци с тъмни листа поне два пъти седмично, са много по-малко изложени на риск от дегенерация на макулата.
Ликопен - червеният пигмент, открит в доматите, динята или розовия грейпфрут, е силен антиоксидант. Неговият дефицит увеличава риска от дегенерация на макулата до 20 пъти.
Флавоноиди - Консумацията на храни, богати на тези вещества (плодове, зелен чай и др.) Предпазва клетките от свободните радикали, подобрява състоянието на кръвоносните съдове, снабдяващи очите и помага за предотвратяване на катаракта и други заболявания.
Аминокиселини - цистеинът, глицинът и глутаминовата киселина, които образуват хормона глутатион, основният антиоксидант в очите ни, са особено важни. Пациентите с дегенерация на макулата имат средно с 58% по-малко глутатион в очите си, а ниските му нива също могат да доведат до катаракта и люспи в стъкловидното тяло. Тауринът също е от съществено значение, той предпазва клетките на ретината от UV лъчение.
Ненаситени мастни киселини - Изследванията показват, че 4-седмично лечение с омега-3-ненаситени киселини подобрява зрението при 85% от пациентите в напреднала възраст. Тези вещества са от съществено значение за регенерацията на ретината, провеждането на нервните импулси, регулирането на нивата на холестерола и кръвоснабдяването на ретината. Омега-6-ненаситените мастни киселини облекчават възпалителните и дегенеративни процеси и спомагат за намаляване на вътреочното налягане.
Храни, които са вредни за очите
Преяждането не помага на очите на първо място. Намаляването на общия калориен прием с 20-40% ще намали до половината риска от катаракта. От храната захарта е особено вредна, високото й ниво в кръвта пряко подпомага развитието на катаракта (следователно диабетиците са 4 пъти по-застрашени от това заболяване). Високата консумация на млечни продукти от пастьоризирано мляко също е неподходяща (лактозата унищожава запасите от глутатион и витамин С в очите), продукти от бяло брашно, животински мазнини, маргарини, червено месо, много кафе, сол, изкуствени подсладители и алкохол.
Храна за зрението
Важна е обилната консумация на зеленчуци, особено видове, богати на антиоксиданти и растителни пигменти (чесън, лук, спанак, жълти и оранжеви зеленчуци, листни зеленчуци, домати, цвекло и др.).
От плодовете до очите и не само до тях, боровинките се възползват особено. Те са богати на антоцианини, които предпазват лещата и ретината от дегенеративни процеси, подпомагат обновяването на клетките им, благоприятстват съдовете, снабдяващи очите, имат положителен ефект върху нощното зрение и също така е доказано, че имат положителен ефект върху късогледството. Други видове плодове също са много подходящи, особено боровинки, малини, къпини или касис. Поглезете се с киви, портокали, червен грейпфрут или пъпеш.
Други храни са полезни за очите от по-малки морски риби и водорасли, яйца, пълнозърнести храни и боб. Подходящо е зехтин или екстракт от маслинови листа, масло топено масло. Екстрактът от маслинови листа е един от най-ефективните антиоксиданти. Адекватният прием на течности, който премахва токсичните вещества от очите, също е важен. Добре е да включите в менюто плодови сокове, които приготвяте у дома.
Емоциите помрачават гледката
Акцентът върху важността на мисленето и емоциите е един от методите за подобряване на зрението. Лекарите обикновено са готови само да признаят, че качеството на зрението може да бъде повлияно от стреса.
Под стрес те отделят хормони на стреса в кръвта, които също повишават мускулното напрежение. Постоянното напрежение (ако засяга очните мускули) също може да причини проблеми със зрението. Зрението не е просто функция на окото, тя е тясно свързана с ума, който контролира и контролира този процес. Основната причина за проблемите със зрението е подсъзнателното желание да не се вижда нещо, да се затварят очите за нещо. Мозъкът, като орган за управление на тялото, реагира на него, като блокира процеса на зрение.
Значителен емоционален стрес преди първото зрително увреждане може да се проследи около година предварително. Това може да бъде например влизането в училище, свързано с по-високи изисквания или разочарование, развод на родители, болест или смърт на близък и т.н. Визията се влияе и от комбинация от мисли, вярвания, страхове и тревоги, начина, по който гледаме на света и себе си, включително опит от родители, братя и сестри или учители и т.н., така че дефектите на очите често се наследяват.
Вярвайте в очите си
Не забравяйте да помислите за очите си и способността да виждате. Детето идва при очен лекар, който го преглежда и накрая го информира, че има лошо зрение и се нуждае от очила. Независимо дали това е вярно или не (може да е било временно влошаване на зрението поради стрес от медицинската среда), детето здраво съхранява в мозъка си информацията, че очите му функционират неправилно. Това каза лекарят. Родителите подсилват твърдението на лекаря, оставете детето да не прави нищо по въпроса, в края на краищата почти всички в семейството носят очила. Това създава твърдо отрицателно убеждение, което всъщност може значително да влоши зрението.
Определен тип проблеми често се свързват с определени емоции и мисловни модели. Хората с късогледство са по-засегнати от тенденцията да се затварят в себе си, те се страхуват от света около тях и от бъдещето. Те могат да се виждат добре помежду си, т.е. на себе си и на околната среда. Продължавайте да наблюдавате битката, така че изображението на по-отдалечени обекти се размива. Далновидността се причинява от страха да погледнете вътре, усилието да търсите причините за проблемите около вас и големия фокус върху бъдещето. Катарактата, проявяваща се с повишено вътреочно налягане, често се появява при тези, които живеят под високо вътрешно напрежение, докато загубата на централно зрение може да бъде свързана със загуба на смисъл в живота.
Дясно или ляво око
Също така е важно да забележите кое око е по-засегнато от проблема. Дясното око е свързано с даване и изразяване, с мъжкия принцип и отношенията с бащата. Лявото око представлява принципа на приемане, възприятие, женския аспект и връзката с майката. Примери за това са честото изразяване на потрепване на дясното око на детето, след като бащата е напуснал семейството, или слабото ляво око на жените, които работят в преобладаващо мъжка среда с акцент върху твърдостта и рационалността.