Тенденциите важат и за загуба на тегло. През цялата история има различни видове диети, които днес не бихте запомнили. Хората вярваха във веганството, отделната диета и високото съдържание на протеини. След кратък успех дойде друга новост, която ги убеди да се променят.

отслабването

Двадесетте

През този период бяха популярни много стройни фигури. Жените играеха директно с момчешки извивки, плоски гърди и тънки рамене.

Те искаха да постигнат желания резултат с диетата Hay, която беше първата предшественик на разделната диета. По време на него не бихте могли да консумирате протеини с растителна диета и освен това сте строго разделяли животински продукти и плодове.

Тридесетте

Идеалът за красота остава относително същият, но към края на десетилетието извивките в областта на талията започват да се предпочитат. По това време хората особено предпочитаха диетата с грейпфрут, известна от холивудските звезди.

Нейната същност беше да се пие пресен сок от този плод при всяко хранене през деня. Това трябва да ускори метаболизма и изгарянето на мазнините. Освен това те трябваше да намалят приема на калории до по-малко от хиляда на ден.

Четиридесетте и петдесетте

Интересното в този период е, че по това време хората не се придържат към диети. Тези две десетилетия разчитаха главно на естествеността и красивите женски извивки. Идеалът за красота беше красивата Мерилин Монро, която беше известна със своите характерни бедра и гърди.

Благодарение на това на преден план излезе мнението, че не трябва да се ограничаваме в храната и всеки трябва да си дава това, което му харесва. Дори се предпочитаха ястия с брашно или нишесте.

Имаше много зърнени храни и хляб. Намаляването на диетичните тенденции също е причинено от трудните войни и следвоенните години. Хората нямаха много пари, така че не обръщаха особено внимание на диетата. Бяха щастливи да имат какво да сложат в чинията.

Шейсетте

След секси извивки на мода изведнъж влязоха бедни жени с тесни прави бедра и по-стройна фигура. Основният модел този път беше стилният модел Twiggy, който в продължение на много години популяризира свръхтънка тенденция.

С това дойде много строга диета на Жан Нидеч. Тя обърна внимание на правилния състав на диетата и точното идентифициране на храната, която могат да консумират. Трябваше да претеглят всичко точно и да преброят храните и калориите, които могат да консумират.

Седемдесетте

Мечтаният характер остана същият през това десетилетие. Само начинът, по който жените искаха да го постигнат, се промени. Хитът беше диетата Скарсдейл, която се основаваше на минимален прием на калории.

На сутринта можете да вземете филия препечен хляб и половин грейпфрут. Обядът се състоеше от салата с риба тон и за вечеря получавахте месо с малка порция салата.

Осемдесетте

Тънки атлетични фигури се изтласкват на преден план и те отново имат своите извивки. Жените вече не искаха да се занимават с диети, затова търсеха по-лесен начин. През този период популярността на различни продукти за отслабване се увеличава.

Хората опитваха различни чайове, напитки и хапчета. Те ги комбинираха с активно движение, а аеробиката се превърна в абсолютен хит. Той беше обучен от различни известни личности и изгради кариера, за да съставя свои собствени програми за упражнения.

Деветдесетте

Знаменитости като Кейт Мос или Уинона Райдър отново популяризираха изключително бедни персонажи.

Те постигнаха такъв ултра тънък външен вид главно благодарение на диетата на Аткинс. Основата му е висок прием на протеини. Бихте могли да се отдадете на много месо, но също и на млечни продукти, но трябваше да сведете до минимум приема на въглехидрати.

Хилядолетие

В периода след 2000 г. в курса бяха въведени различни почистващи процедури. Те трябваше не само да освободят тялото от нежелани вещества, но в същото време те започнаха своя лечебен процес и помогнаха за стартиране на метаболизма.

Стигна се до крайности, когато за известно време хората не получаваха нищо освен течности. Те също обичаха да пият различни видове фрешове, за да подпомогнат процеса на отслабване.

Сложна фигура с тухлен корем и по-големи гърди, която те често постигаха чрез пластична хирургия, излезе на преден план.

Настоящото десетилетие

Настоящият идеал за женска красота има по-големи гърди и седалище, но тя има тясна тънка талия.

Най-големите тенденции включват веганство, суровоядство, предпочитание към органични храни, а също и значително намаляване на храните, които съдържат глутен. Освен това се полагат грижи за редовно укрепване или бягане.