Въпреки че коледните празници отдавна са отминали, канелата има място в нашата кухня дори в обикновени дни. Това е подходяща здравна добавка за диабет, бременните жени трябва да бъдат внимателни. За какво друго можете да използвате канела?

лекарство

Какво е канела?

Още през Средновековието е след черния пипер най-популярната подправка в света. Това е вътрешният слой на кората на дървото, който е свързан с лавр (все пак знаете дафинов лист?) И има две основни форми на канела: Цейлон (C. Verum, син. C. zeylonicum), е по-лек, по-фин и наричан също истинска канела, а китайският (C. cassia) е по-тъмен, по-дебел и се нарича фалшива канела или касия.

И прахът, и пръчките, продавани тук, идват от почти изключително от фалшива, китайска канела. Разликата в състава е минимална.

Активни вещества: антоцианини, цинамалдехид, евгенол, цинеол, цинамилацетат

Добре е да знаете: Най-добрият лечебен ефект, който получавате, е обикновен, но качествена смляна канела. Не е нужно да купувате скъпи екстракти и хапчета.

Какви са ефектите?

  • подпомага ефекта на инсулина
  • понижава общия и LDL холестерола
  • леко понижава кръвното налягане
  • поддържа здравината на стената на съда
  • леко намалява съсирването на кръвта
  • антиоксидант
  • антибактериално и фунгицидно
  • релаксиращ
  • карминатив - подпомага отделянето на чревни газове
  • насърчава притока на кръв към стомашната лигавица и заздравяването на пептични язви

Форми на хранителна добавка

  • смляна канела на прах - има предимството, че концентрацията на етерични масла, които биха могли да дразнят, е частично намалена от тяхното разлагане и изпаряване след смилане
  • пръчка от канелена кора - трябва да се смила преди употреба (касията се смила по-трудно и по-трудно на кафемелачка, отколкото истинската канела)
  • стандартизиран екстракт в таблетки (все още не е официално регистриран при нас)

Терапевтична употреба

  • поддържащо лечение на диабет
  • профилактика и поддържащо лечение на хипехолестеролемия и повишени нива на триацилглицероли (мазнини в кръвта)
  • профилактика и поддържащо лечение на атеросклероза
  • поддържащо лечение на пептични язви на стомаха
  • поддържащо лечение на кандидоза, ревматоиден артрит
  • подкрепа на притока на кръв в крайниците

Как да използвам?

  • смляна канела - терапевтични дози
    • добавете 1/3 до половин чаена лъжичка към хранене 1-2 пъти на ден
    • ако ще използвате смляна канела, дозата на чая трябва да бъде съответно намалена
    • ако използвате канела само за профилактика, дневните дози може да са по-малки и спорадични
  • чай от канела - терапевтични дози
    • 2 леко хълмисти супени лъжици смляна канела изсипете литър вряла вода в кана
    • оставете да се охлади при стайна температура, след това прецедете получената слуз или отделете по друг начин, като налеете чая
    • можете да подсладите с 1 до 2 чаени лъжички мед, Добавете малко лимонов сок (нито едното, нито другото) и поставете покрито в хладилника
    • пийте по 1 чаша 2 до 4 пъти на ден
    • след две до три седмици можете да намалите дневната доза до 1-2 чаши чай
    • ако пиете чай с канела само като предпазна мярка, дневните дози може да са по-малки и спорадични
  • този чай може да се използва и от хора с диабет тип 1, които приемат синтетичен инсулин, но дозата трябва да бъде постепенна
  • приемайте само 1 чаша чай на ден през първата седмица и увеличавайте дневната доза с 1 чаша през седмица, докато достигнете 3-4 чаши на ден
  • По време на целия период е необходимо да наблюдавате по-често кръвната си захар и, в случай на ниски стойности, да се консултирате с Вашия лекар за коригиране на лечението.
  • капсули/таблетки с екстракт: според листовката


Добре е да се знае

Трябва да се спазват терапевтичните дози поне месец. След това - не е необходимо, но понякога трябва да си починете от един силен вкус - можете да спрете приема на канела за няколко седмици, ефектите му продължават.

Токсични ефекти/взаимодействия

  • токсични ефекти не са известни
  • споменатите терапевтични дози също са безопасни когато се използва 12 - 16 месеца - все още няма данни за безопасността на тяхната продължителна употреба
  • по време на бременност се препоръчва да се използва канела само като случайна подправка, не в посочените терапевтични дози


Добре е да се знае

Канелената дъвка и бонбоните нямат ефекта на смляна канела. Те обикновено съдържат само синтетичен аромат.