Пробвали ли сте безброй диети и нищо? Излишните килограми не падат и не падат от проблемните зони? Може би просто ароматната диета ще направи теглото ви подредено веднъж завинаги! В крайна сметка не само парфюми, освежители за въздух или пяна за баня ни канят в света на прекрасните аромати. Можем да се отдадем на същото удоволствие с храната.
Тайната на ароматната диета е да се използва миризмата на храна за потискане на апетита, засилване на чувството за ситост и контролиране на стимулите за преяждане. Тази инхалация ще се погрижи за намаляване на теглото.
Чудодейната диета е предшествана от откритието на невролог и психиатър от клиниката в Кливланд в Охайо, д-р. Алън Р. Хирш. През 1996 г. той забелязва, че хората с временна обонятелна загуба ядат повече и след това наддават на тегло. Когато обаче обонятелните им сетива се нормализират, те отново започват да отслабват.
Основният принцип е: „Миришете първо, а след това яжте!“ По време на вдишването ароматът попада в носа, миризмата става хиляда пъти по-изразена и мозъкът изпраща сигнал до тялото: „Спри да ядеш“! или сигнал за ситост, който предизвиква усещане за пълнота. Миризмата на гореща храна се отделя най-ефективно. Тази диета обаче не е подходяща за хора с алергии, астма или многократна назална конгестия. Не се препоръчва да се консумират храни, които не могат да стимулират мозъчния център, като мляко и млечни продукти. Предпочитайте храни с естествен сладникав аромат. За да потиснете глада, изберете пикантни или топли ароматни ястия (супи, кафе, шоколад и чай). Дъвчете храната бавно и помиришете сладките неутрални аромати преди ядене.