- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте,
Трябва да призная, че имам и Orbitrek и опитах всички възможни таблетки - със зелен чай, Али.
Тогава един познат ми препоръча диета - ако сложите интересна двуседмична диета в Google - ще я намерите.
Накрая успях да изпусна не 7-9, както е писано, а само 3 кг, но коремът и бедрата ми са видимо по-малки. Здравословно е - само зеленчуци, струва си да опитате
когато спазвах тази диета 2 изобщо не тренирах и 5 кг така или иначе спаднаха.
@nordi толкова сладко, че не е нужно толкова много, за да е хладно сутрин. само или през уикенда виждам кога съпругът ми ще бъде опакован в едно парче lr 3x. Надявам се да не вали отново през целия уикенд и ще изляза поне 3 часа, не ми позволявайте да опитам try
@sbosorka will go will will be triast 😀
@kattulienka, така че отново сладка, наистина мога 😅. жена ми също е много сладка, така че може би ще се контролирам, когато тя извади каша
@kattulienka ами това ми е яденето на храна и ще я взема, но не ям месо, така че вече не ме провокира.
все още ме учудва как хората вярват, че двуседмичната диета ще им помогне. Чудя се колко от тях не са наддали след връщане към нормална диета.
бебе и мога ли да го държа, докато кърмя ? вероятно не това?
@jankastubka човек определено ще заспи, ако нормалното хранене е пържена пържола и яденето в хладилника в десет вечерта. но аз напълно го приемам като удар към по-здравословен начин на живот и започвам метаболизъм
@jankastubka ми помогна . 🙂 Отслабнах с нея 5кг.Тежах 73кг сега тежа 68кг.до 2 години. и пак ще я задържа . 🙂
@sbosorka точно . всеки смята за нормално да яде нещо различно . това не е някаква ужасна диета, която ядете сутрин за обяд и вечеря и най-вече пиле и зеленчуци . 🙂
@nordi моля, например. 3 дни за обяд са от 2 яйца, риба тон, салата. Трябва да ям както яйца, така и риба тон или трябва да избера едно от тях?
@kattulienka Мисля, че и яйца, и риба тон и салата. В противен случай би имало "или"
@sbosorka diky.aj Помислих си, но предпочитам да попитам реката, за да не гледам дали трябва просто да избера 😀
Имам "само" 62 момичета, но винаги се чувствам зле (винаги съм имал максимум 56 пред децата), така че бих искал да се обличам различно, други неща и да се чувствам добре.
tfuj tfuj стискаме палци за утре сутринта. Не пия кафе, затова предписах чай "мата".
@sbosorka знам да, но тогава това е не просто чудо на диетата, но и следното здравословно хранене - признавам го.
Но все още има много хора, които смятат, че след 2 седмици ще има само ориз (като оризова диета), ще отслабна и той ще остане с мен завинаги, дори ако започна други храни (и мисля, че в този случай дори не е нужно да започва да реже, просто започва с разнообразна диета, тялото гладува, толкова щастливо, че най-накрая получавам всички хранителни вещества, започва да прави запаси). 😀
В противен случай той ще бъде честен с всичките си палци.
добро утро .-) Вече закусвам, днес е само кафе. Вече се радвам на пилешка салата със салата . 🙂
@kattulienka ще се подкрепяме. Направих чай за глава и кана и момчето. В робота утре, същия и, разбира се, чай за приготвяне на чай. Все още не се чувствам гладен, довечера ще бъде по-лошо. От вчера си прах и велоергометъра/мотора/половин хвърляне и имах по-доброто усещане, че най-накрая правя нещо за себе си.
на бабите ми често се случва да закусвам само кафе. Очаквам с нетърпение и вечерята, ще я направя на жена си, но със задушени зеленчуци 🙂
момичета кога пиле с колко излизате? Опаковах 150гр и мислите ли, че мога да го пека сух само в онази "пилешка хартия"? онази пилешка пържола. в него имате билки и сол.
Просто ни давам пържени картофки и пилешка маска. 😝
@zuul Аз също съм, сготвих гули и изпекох торта. Е, трябва да го изтърпим. през третата четвърт на деня ще бъде страхотно. просто се дръж. 😉
@ veruna6 здравей аз съм чудесен цял ден днес.twraz ще направя вечеря и тогава просто vodicku.hlad определено ще дойде, но ще го напиша 🙂
@jankastubka
Съгласен съм с теб. И това трябва да е чудесна диета, когато закуската е само кафе. Тук някак си идеята за здравословно хранене се губи 🙂
@kattulienka вчера беше трудно до вечеря, но тогава имах пиле със зеленчуци и после страхотно. Но ние продължаваме и не се отказваме.
предпазливо бебе, аз също започнах тази диета вчера. но искам да попитам дали я спазвате до точката. или имам две кафета следобед и едно следобед и все още е с мляко. И тук-там трите трите ски обяда или вечери, впечатлени за малко. Съжалявам, че го изхвърлям, но може да се спре, когато съм претоварен и ще го дам на кучето. И вие също правите салати. Но аз все още чувствам, че може не е толкова лошо, без сол или подправки.
@ kukuc2 здравей, проблемът с kava не е, просто обърни внимание главно на сладкиши. 🙂
@ kukuc2 Аз също опитвам зеленчуци, напр. сол от вегета или билки и понякога соев сос . държах вчера и днес тежах -0,6 кг .