L-аргининът е относително добре познато вещество, особено за хора, които се занимават с упражнения и изграждане на мускули. Но това не означава, че това вещество е ненужно за обикновените хора. Напротив. Всички наистина се нуждаем от него за цял живот. Днес ще говорим повече за това защо е така.
Този процес се причинява главно от липсата на основната молекула в кръвта, която е азотен оксид. Организмът е в състояние да произвежда тази молекула независимо от аминокиселината L-аргинин. По-доброто снабдяване с L-аргинин осигурява по-добра гъвкавост и еластичност на артериите (съдовете) и същевременно подобрява притока на кръв.
Препоръчителна доза на ден ...
Обикновено се препоръчва да се приемат 3000 mg до 5000 mg L-аргинин дневно през деня. Най-добре е да го комбинирате с витамин В6, фолиева киселина или витамин В12. По същия начин, така нареченият бетаин допринася за поддържането на здрави кръвоносни съдове.
Подкрепа на имунитета и защита на организма ...
Как да сложим край на нашата експертна интерпретация на аминокиселината L-аргинин? Просто. Приемайте го в по-високи дози, тъй като няма странични ефекти. Това е от полза и за тялото ви. Затова продължете и не забравяйте за това полезно вещество във вашата диета и бъдете във форма всеки ден, независимо дали по време на работа или брачни задължения.
- Асоциация на три snps в гена parp-1 с хашимото тиреоидит - вариации на човешкия геном - статии
- Как правилно да критикуваме децата Статии за деца MAMA и аз
- Алтернативни начини за хранене на бебешки статии MAMA и аз
- 10 сутрешни молитви за всеки ден Статии ИСКАМ - Повече от този свят дава ...
- 10 съвета от експерта по сън Jo Tantum за по-добър сън за бебета Бебешки статии MAMA и аз