1.8. 2009 Всяка събота експерт по добър начин на живот Mgr. Антония Мачингова отговаря на вашите въпроси.

антония

Архив

Популярно от мрежата

От харизмата на този известен мъж жените стават на колене: С какво той трябва да се бори през целия си живот? Май не е!

Ерика Барколова публикува снимка на лицето си, хората бяха шокирани: Какво по дяволите й се случи?!

Фризьорите винаги я разочароваха, затова тя опита обменния бюро: УАУ, новият образ я направи съвсем различна жена!

Мирка е бедна на храна и е доказала на всички, че е НАПЪЛНО просто: Просто направете ТОВА правилно!

Никога не сте виждали Адела Винче така! Небоядисан, рошав и по пижама: Снимка директно от ...

Свързани с темата

Сърцето има значение

Тъй като едни и същи проблеми често се появяват във вашите въпроси и повтаряте същите грешки в храненето, ние ви предлагаме няколко въпроса и отговора, които определено биха ви помогнали.

Как токсините имат отрицателно въздействие?

Неправилният избор, обем и състав на диетата кара тялото да се натоварва с редица ненужни, токсични метаболити с течение на времето. Те се образуват по време на храносмилането и обработката на получената храна. Тези токсини се съхраняват в съединителната тъкан. Присъствието им се проявява с умора, главоболие, отслабена имунна система. алергии и други болести на цивилизацията, които са

Защо добро почистване - детоксикация?

Целта на детоксикацията е да се освободи тялото от тези вредни токсини - отрови и да се създаде хармонична дейност на всички телесни функции. Тялото се отървава от вредните вещества чрез изпотяване, изпражнения, уриниране и дишане - естественото движение на чист въздух подпомага снабдяването на тялото с кислород и по този начин тялото естествено се детоксикира. също наднормено тегло и затлъстяване.

Хората често бъркат детоксикацията и диетата за отслабване с това, което виждате като разлика и колко подобно?

Чрез споменатото прочистване на връзките в тялото ни, тялото се отървава от излишния глутен и вода, които се задържат в тялото поради прекалено подкисляване на тялото. По този начин може да се постигне намаляване на теглото до 1/5 от теглото. За относително кратко време можете да отслабнете и да намалите готовия размер. Важно е хората да не се връщат към предишните си хранителни навици. Важно е да осъзнаем, че само ние, начинът ни на живот и изборът ни при избора и консумацията на храна са отговорни за това как изглеждаме. Все още сме ние, които слагаме хапка в устата си.

Какви форми на детоксикация препоръчвате, което всичко помага на тялото да се отърве от вредните вещества?

Това е степента на натоварване на тялото, така че това е индивидуален въпрос. Но в книгите си описвам по-малко от месец начин на хранене, за да прочистя и хармонизирам вътрешната среда и да намаля размера на готовия си за носене. Не препоръчвам драстично прочистване на тялото чрез гладуване, без първо да се намали киселинността на организма.

Кое време на годината е най-добро за детоксикация, колко често трябва да се прави и колко време трябва да отнеме?

Логично, най-доброто време за детоксикация е периодът след зимата. През зимата пресните плодове и зеленчуци се консумират по-рядко и хората са свикнали да ядат тежки, мазни храни, за да попълнят енергията. Парадоксално, но такава тежка диета губи енергия. Препоръчително е да се пости един ден веднъж или два пъти месечно, когато ям един вид храна или направя еднодневен режим на пиене. На този ден пием само течности, състоящи се от почистващи чайове или прясно приготвен сок от някакъв вид зеленчук.

Кой не трябва да дава никакви детоксикационни лечения, които са рискови групи?

Всеки може да се подложи на детоксикация, само че отново е необходим индивидуален подход. Според здравословното състояние. Изберете начин за премахване на токсините от тялото постепенно. Дори редовното пиене на прочистващи чайове отделя голямо количество токсини от тялото. Ако постигнем редовно ежедневно изпражнения с помощта на режим на диета и пиене - това също е детоксикация! И от моя гледна точка най-важното.

За какво да внимаваме по време на детоксикацията, има някои негативни странични ефекти?

Няма радикални промени от ден на ден. Това означава, че няма да се възползвам от тялото от драстична гладна стачка след предишни празници. Повтарям, необходимо е да се премахне подкисляването на организма и това може да се постигне чрез промяна на диетата и увеличен прием на вода.

Какво се препоръчва да се яде, на какви храни трябва да се основава лечението?

Не може да се опише с едно или две изречения. Съставих програма за прочистваща диета, която освен препоръчаните храни съдържа и рецепти за приготвяне на отделни ястия. След детоксикацията можете да следвате другите препоръки за избор и изготвяне на диета и с моя стъпков метод можете да стигнете до мечтаното тегло и да подобрите здравето.

Как трябва да се процедира след лечението?

Избягвайте да се връщате към предишната си диета и начин на живот.
Все още е валидно: сменете INPUT, OUTPUT също ще се промени.
Не е вярно, че ние сме това, което ядем. Познавам много жени, които не ядат почти нищо и „напълняват от водата“
По-скоро бих казал, че ние сме това, което се случва в тялото ни с консумираната храна.
ХАРМОНИЗИРАЙТЕ ВЪТРЕШНО С ДИЕТА И НЯМА ДА СЕ ИМА НУЖДА ДЕТОКСИФИКАЦИЯ.

Антония Мачингова

Вашите въпроси към Mgr. Можете да изпратите Antonia Mačingová на имейл адреса [имейл защитен] ! Не забравяйте да включите информация за текущата си диета за вашите проблеми (това е важна информация, за да ви дам задоволителен съвет).

Можете да намерите отговори на нови въпроси на Lesk.sk всяка събота.

Кой е Mgr. Антония Мачингова?
Експерт по здравословно хранене, тя написа две книги, които бяха публикувани под заглавие „Отслабнете веднъж завинаги и яжте до слабост“. „В миналото често съм срещал въпроси както от жени, така и от мъже, които са имали проблеми с повече телесни мазнини. Те питаха какво могат да ядат, за да се наситят и да не напълнеят.
Това ме мотивира да съставя такъв състав на диетата, че в рамките на 6 - 8 седмици (не обещавам чудеса след няколко дни) хората да усетят и видят ефектите. И повярвайте ми, никой, който е избрал този вид прочистваща диета, не е бил гладен ", казва Антония Мачингова