Подобряването на йога не трябва да означава „акробатизиране“ на тялото в асаните, а напротив, за здравословна и стабилна практика на йога в нейното начало е важно да се разбере:
- Как да подравним тялото и ставите си, така че да не ги унищожаваме?
- Как да свържете центъра на тялото?
- Как да настроим таза, а оттам и гръбначния стълб, така че той да е стабилно и здраво дърво на живота за нас?
- Защо не се натиснете в асаните?
Няма значение дали практикуваме силова йога, хатху, ащанга, гореща йога или виняса, ако имаме правилните знания, винаги можем да се позовем на анатомията на човешкото тяло.
В уъркшопа ще научите правилното подреждане на тялото си в основните асани в леглото, което в крайна сметка ще бъде солидна основа за други стилове йога.
- дегазационна позиция
- Сфинкс
- кобра
- скакалец
- поклон легнал
- бебе
- половин костенурка
- Заек
- гълъб
- щастливо дете
Заедно ще покажем подравняване според анатомията и свещената геометрия във всички позиции, подходящи за вашето тяло. Ще покажем защо всяка асана може да изглежда напълно различно при различни хора с различни видове състояния на гръбначния стълб, ставите и т.н. ...
СЕМИНАРЪТ Е ПОДХОДЯЩ за всеки, който иска да научи повече практическа информация за йога анатомията.
В близко бъдеще ще има продължение - АНАТОМИЯ НА АЗИЙЦИТЕ ЙОГА III. - обрати/позиции на въртене
========
КЪДЕТО: Йога Срдком, Банска Бистрица
КОГА: 16. 12.2018
ВРЕМЕ: 12:00 - 15: 00ч
ПРИНОС: 15 € (в брой преди старта)
ВЛИЗАМ:
чрез системата за резервации на уебсайта www.jogasrdcom.sk (работилницата е маркирана с главни букви)
==========
ВАЖНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ВАС:
- поради капацитета на нашата зала, регистрацията чрез резервационната система е задължителна
- минимум 6 и максимум 15 души
ИЗЛЕЗ ОТ ПРОФИЛА СИ от семинара поне 3 дни преди началото му, по-късно анулиране ще бъде справедливо за плащане
ВХОД до студиото през уикенда е възможно, само през задната порта на улица Kapitulská 12 (върнете се през всички паркинги, студиото е в края). Ако портата е затворена, обадете ни се, ние ще ви отворим от разстояние. мобилен: 0902 804 252
- Йога помагала се предлагат в студиото безплатно
- пристига поне 20 минути преди началото на wrk, по-късно студиото е заключено и дъното вече не може да бъде достигнато
Благодаря ви за разбирането!
Joga Srdcom ♥