покаже

Нещо толкова просто като разглеждането на изпражнения може да покаже дали можете да отслабнете, като увеличите приема на плодове, зеленчуци, фибри и пълнозърнест хляб.

Ново проучване на датския университет в Копенхаген разкри, че бактериите, открити в червата на всеки от нас, могат да окажат огромно влияние върху развитието на затлъстяването.

Професор Арне Аструп от Факултета по хранене, упражнения и спорт в Университета в Копенхаген заявява:

„Човешките чревни бактерии са свързани с нарастващ брой хора със затлъстяване и наднормено тегло. Изследователите са започнали да изследват дали тези бактерии могат да помогнат в борбата с наднорменото тегло. Те обаче успяха да открият, че някои видове бактерии имат решаваща дума при регулирането на теглото и загубата на тегло. "

Ключът е съотношението на различните видове бактерии

Съотношението между двете групи бактерии е от решаващо значение за определяне дали човек със затлъстяване може да отслабне чрез Датската национална диетична насока, която препоръчва да се консумират големи количества плодове, зеленчуци, фибри и пълнозърнести хлябове.

Експериментите показват, че хората с високо съдържание на бактерии Prevotella в червата си могат да загубят три и половина килограма повече за 26 седмици в сравнение с хората, чиито черва съдържат предимно Bacteroides. Смята се, че приблизително 50% от населението има повече бактерии от типа Prevotella в храносмилателния тракт.

"Проучването ни потвърди, че само около половината от населението има шанс да отслабне, ако увеличи приема на плодове, зеленчуци, фибри и пълнозърнест хляб,"

казва асистент Мадс Фийл Хьорт от университета в Копенхаген, който каза, че останалата част от населението трябва да се съсредоточи върху различен тип диета и упражнения. Само тестовете обаче могат да разкрият кое е най-доброто за тях.